Frittata de espinaca y poro

Frittata de espinaca y poro

5.0 1 đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 40 phút

8 porción

Nguyên liệu

80 g de queso parmesano cortado en trozos (2 cm)

de queso manchego
15 g de aceite de oliva extra virgen
200 g de poro sólo la parte blanca y cortada en rodajas
80 g de espinaca baby fresca
6 huevos
30 g de leche
40 g de cebollín cortado en trozos
½ cda de perejil deshidratado
2 g de sal marina
2 g de pimienta negra molida

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porción

Natri 312.8 mg

Chất đạm 10.2 g

Calo 591.6 kJ / 141.4 kcal

Chất béo 8.9 g

Chất xơ 0.9 g

Chất béo bão hòa 3.4 g

Carbohydrate 5.2 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Rico y Mediterráneo 5 Công thức
Mexico

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Desayuno al horno con croissant

40 phút

Pan de plátano

1h

Bowl de açaí

10 phút

Galletas de cardamomo

40 phút

Smoothie proteico con espinacas

5 phút

Batido de yogurt y frutos rojos

5 phút

Avena con plátano y miel

10 phút

Muffins de huevo

30 phút

Huevos revueltos con espárragos y beicon para dos

20 phút

Huevos en el Molde Universal

15 phút

Papilla de zanahoria y pera (+6 meses)

15 phút

Tamal Pink Power

1h 40 phút

Hiển thị tất cả