Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 250 g de leche de coco
- 250 g de leche de almendra
-
50
g de miel de agave
hoặc 50 g de miel de maple - ½ cdita de canela en polvo (không bắt buộc)
- 200 g plátano, sin piel y en trozos
- 80 g de semillas de chía
- 1 plátano semi maduro, en rebanadas
- 6 cditas de hojuelas de coco
- 6 cditas de chocolate de su preferencia, rallado
- Dinh dưỡng
- trên 1 porción
- Calo
- 796 kJ / 190 kcal
- Chất đạm
- 3 g
- Carbohydrate
- 29 g
- Chất béo
- 8 g
- Chất béo bão hòa
- 5 g
- Chất xơ
- 4 g
- Natri
- 58 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Tortilla española baja en grasa
45min
Hot cakes de plátano y chocolate en tarro
Không có đánh giá
Huevos al horno sobre espirales de verduras
Không có đánh giá
Calas de New Orleans (arroz frito)
1 Std.
Especial desayuno salado para mamá
30min
Desayuno dulce para mamá
50min
Entomatadas de pollo
40 Min
Chilaquiles Rojos
25 Min
Cornetas de flores
1hod. 15min
Avena salada con Tocino, Poro y Dátiles
30min
Avena salada con aguacate y huevo
30min
Bowl de desayuno con smoothie de matcha
5 Min