Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 250 g de leche de coco
- 250 g de leche de almendra
-
50
g de miel de agave
hoặc 50 g de miel de maple - ½ cdita de canela en polvo (không bắt buộc)
- 200 g plátano, sin piel y en trozos
- 80 g de semillas de chía
- 1 plátano semi maduro, en rebanadas
- 6 cditas de hojuelas de coco
- 6 cditas de chocolate de su preferencia, rallado
- Dinh dưỡng
- trên 1 porción
- Calo
- 796 kJ / 190 kcal
- Chất đạm
- 3 g
- Carbohydrate
- 29 g
- Chất béo
- 8 g
- Chất béo bão hòa
- 5 g
- Chất xơ
- 4 g
- Natri
- 58 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Huevos pochados
25 min
Atole de guayaba
40 Min
Hot cakes soufflé (Japoneses)
40 Min
Torta de chilaquiles de la Condesa
35 Min
Chilaquiles divorciados
1 Std.
Waffles
40 Min
Smoothie bowl
10min
Huevos motuleños
45 Min
Hotcakes de plátano y chispas de chocolate
30 Min
Chilaquiles rojos
25 min
Hot cakes veganos
20 Min
Hot cakes de avena
30 Min