Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 250 g de leche de coco
- 250 g de leche de almendra
-
50
g de miel de agave
hoặc 50 g de miel de maple - ½ cdita de canela en polvo (không bắt buộc)
- 200 g plátano, sin piel y en trozos
- 80 g de semillas de chía
- 1 plátano semi maduro, en rebanadas
- 6 cditas de hojuelas de coco
- 6 cditas de chocolate de su preferencia, rallado
- Dinh dưỡng
- trên 1 porción
- Calo
- 796 kJ / 190 kcal
- Chất đạm
- 3 g
- Carbohydrate
- 29 g
- Chất béo
- 8 g
- Chất béo bão hòa
- 5 g
- Chất xơ
- 4 g
- Natri
- 58 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Huevos duros (4 piezas)
20min
Entomatadas de pollo
40min
Jugo de betabel detox TM6
10 Min
Hot cakes de plátano sin gluten
25min
Champurrado del puesto de tamales
15min
Huevos duros (6 piezas)
20min
Chilaquiles rojos
25min
Hot cakes de harina de avena
30min
Conchas de pueblo con nata y mermelada
50min
Licuado de papaya y naranja
5 Min
Yogur griego natural
15 Std. 30 Min
Huevos al albañil
25min