Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 100 g de plátanos, congelados
- 100 g de mora azul, congelada
- 150 g de hielos
- 100 g de jugo de naranja
- 1 cdita de espirulina en polvo
- 20 g de espinacas baby frescas
- 3 cdas de hojuelas de coco, sin azúcar
- 3 cdas de cacao nibs
- 3 cdas de goji berries
- moras azules, para decorar
- Dinh dưỡng
- trên 1 porción
- Calo
- 770 kJ / 183.3 kcal
- Chất đạm
- 5.3 g
- Carbohydrate
- 25 g
- Chất béo
- 7.3 g
- Chất xơ
- 4.7 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Huevos pochados
25min
Chía pudding
8 Std.
Envueltos de pollo en salsa de espinaca
1h
Enmoladas rellenas de plátano macho
30min
Avena mañanera de chocolate y pera
20 Min
"Avena" de colifor Keto
35 Min
Desayuno en cama: Jugo y omelette con verduras
50 Min
Huevos duros (6 piezas)
20 Min
Huevos cazuela
30min
Huevos en cazuela
30min
Hot cakes de plátano sin gluten
25min
Pink bowl de frutos rojos
15min