Thiết bị & Phụ kiện
Avena mañanera con yogurt y frutos rojos
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 10 phút
6 porciones
Nguyên liệu
-
800 g de leche
-
40 g de azúcar50 g de miel
-
1 plátano, cortado en trozos75 g de frambuesas más un extra por ganishing
-
½ - 1 cdita de canela en polvo
-
180 g de yogur
-
160 g de hojuelas de avena
-
30 g de semillas de chía
-
200 g frutas variadas por ejemplo, granada, kiwi, manzanas, mango, fresas, moras, mandarina, uvas, etc., cortados en trozos
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 6 porciones
Natri
507.3 mg
Chất đạm
68.2 g
Calo
7050.1 kJ /
1685 kcal
Chất béo
54.3 g
Chất xơ
37.1 g
Chất béo bão hòa
23.5 g
Carbohydrate
246.3 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Avena mañanera
5 Công thức
Mexico
Mexico
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảDetox verde
10min
Envueltos de pollo en salsa de espinaca
1h
Pink bowl de frutos rojos
15min
Smoothie proteico con espinacas
5min
Churros de la esquina
40min
Enmoladas rellenas de plátano macho
30min
Molletes con chorizo
40min
Licuado para el sistema inmunológico
5min
Muesli energético
25min
Avena salada con Tocino, Poro y Dátiles
30min
Queso panela en salsa roja con nopales
50min
Avena de durazno de verano
40min