Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 800 g de leche
-
50
g de miel
hoặc 40 g de azúcar -
75
g de frambuesas más un extra por ganishing
hoặc 1 plátano cortado en trozos - ½ - 1 cdita de canela en polvo
- 180 g de yogur
- 160 g de hojuelas de avena
- 30 g de semillas de chía
- 200 g frutas variadas por ejemplo, granada, kiwi, manzanas, mango, fresas, moras, mandarina, uvas, etc., cortados en trozos
- Dinh dưỡng
- trên 6 porciones
- Calo
- 7050.1 kJ / 1685 kcal
- Chất đạm
- 68.2 g
- Carbohydrate
- 246.3 g
- Chất béo
- 54.3 g
- Chất béo bão hòa
- 23.5 g
- Chất xơ
- 37.1 g
- Natri
- 507.3 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảTortilla española baja en grasa
45 Min
Hot cakes de plátano y chocolate en tarro
Không có đánh giá
Huevos al horno sobre espirales de verduras
Không có đánh giá
Calas de New Orleans (arroz frito)
1 godz.
Especial desayuno salado para mamá
30 Min
Desayuno dulce para mamá
50 Min
Entomatadas de pollo
40 min
Chilaquiles Rojos
25 Min
Cornetas de flores
1 godz. 15 min
Avena salada con Tocino, Poro y Dátiles
30 Min
Avena salada con aguacate y huevo
30 Min
Bowl de desayuno con smoothie de matcha
5 Min