Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 300 g de mora azul
- 300 g de zarzamoras
- 300 g de fresas
- 3 cucharadas de chía
- 10 g de jugo de limón
- 50 g de miel de abeja
- Dinh dưỡng
- trên 1 porción
- Calo
- 315 kJ / 75 kcal
- Chất đạm
- 0 g
- Carbohydrate
- 18 g
- Chất béo
- 0 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Tortitas de vainilla y canela
30 dk
Huevos revueltos con espárragos y beicon para dos
20 dk
Smoothie proteico con espinacas
Không có đánh giá
Tostadas de pan integral con aguacate
15 min
Batido de yogurt y frutos rojos
5 dk
Hotcakes de aguacate
Không có đánh giá
Avena con plátano y miel
Không có đánh giá
Huevos al horno sobre espirales de verduras
Không có đánh giá
Omelette ligero de claras con verduras
30 dk
Yogur con plátano y chía
5 dk
Crepas de pollo en salsa de chile poblano
55min
Atole de guayaba
40 dk