Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm

Meal prep: verduras, pasta con tomate, pollo con arroz y salsa de pimientos
Không có đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 1h
2 porción
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

Cocina en niveles
  • 25 - 35 g aceite de oliva
  • 1 pastilla de caldo de verduras (para 0,5 l.) (không bắt buộc)
  • ½ - 1 cucharadita sal (ajuste al gusto) y un poco más para sazonar
  • 1 cucharadita orégano seco
  • 75 - 100 g dado de beicon (không bắt buộc)
  • 80 g champiñón fresco en cuartos o en rodajas
  • 200 g tomate triturado en conserva
    200 g tomate troceado en conserva
  • 400 g agua
  • 300 g contramuslo de pollo sin piel ni hueso en trozos (4-5 cm)
  • pimentón para sazonar
  • 300 - 500 g verduras variadas
    300 - 500 g verduras variadas congeladas
  • 2 - 3 huevo (de gallina) (envueltos en film transparente)
  • 200 g espagueti
    200 g pasta seca larga (tallarines, etc.)
Salsa de pimiento rojo y pimentón
  • 50 g pimiento rojo asado en conserva
  • 10 g aceite de oliva
  • 25 g de jugo de naranja recién exprimido
  • 50 g mantequilla sin sal (de leche de vaca) en trozos
  • ½ cucharadita pimentón
  • 2 yema de huevo (de gallina)
  • 1 pellizco sal
Arroz blanco
  • 400 g agua
  • 200 g arroz de grano largo
  • ½ cucharadita sal

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porción

Natri 2268.7 mg
Chất đạm 57.4 g
Calo 6124 kJ / 1464 kcal
Chất béo 58.2 g
Chất xơ 10.3 g
Chất béo bão hòa 21.9 g
Carbohydrate 177.6 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Extraordinario 33 Công thức
Quốc tế

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Tarta soufflé de espinaca

4.6(70)

1h

Hamburguesa trufada

4.6(38)

40 phút

Lubina al horno al estilo italiano con dip de pimientos asados y ensalada de hinojo

4.7(58)

40 phút

Quiche de puerros

4.4(18)

1h 10 phút

Tayín de pescado al estilo marroquí y cuscús con dátiles

4.6(30)

1h 10 phút

Desayuno en cama: Jugo, fruta y huevos benedictinos TM6

5.0(4)

1h

Contramuslos de pollo asados con puré de zanahoria

4.7(87)

8h 45 phút

Tarta Pascualina

4.4(43)

1h 30 phút

Empanadas de verdura

4.5(11)

1h 50 phút

Lomo con mayonesa de chimichurri

4.8(8)

40 phút

Tacos de suadero

4.3(19)

45 phút

Solomillo de cerdo al estilo coreano con ensalada de arroz

4.8(21)

45 phút

 Hiển thị tất cả