Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 85 g curmale fără sâmburi
- 30 g fulgi de cacao (cacao nibs)
- ½ linguriță cacao pudră
- ½ păstaie de vanilie
- 685 g lapte de migdale, fără adaos de zahăr
- 115 g semințe de chia
- 1 lingură maca pudră (không bắt buộc)
- fulgi de migdale, pentru servit
- fructe de pădure proaspete, pentru servit
- Dinh dưỡng
- trên 1 porție
- Calo
- 728 kJ / 174 kcal
- Chất đạm
- 5 g
- Carbohydrate
- 21 g
- Chất béo
- 9 g
- Chất xơ
- 8 g
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảGofre
25 Min
Terci de orz
25 Min
Suc detoxifiant pentru ficat
5 Min
Smoothie proteic cu fulgi de ovăz
5 Min
Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați
40min
Suc pentru imunitate cu sfeclă roșie și castravete
5 Min
Gem de afine
45min
Suc jamaican de morcovi
15 min
Clătite verzi de primăvară
45min
Brioșe Hash Brown
1h
Mic dejun roz cu fructe de pădure, la bol
15 min
Spanac cu brânză la cuptor
9 godz. 45 min