Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Terci de orz

Terci de orz
4.8 10 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 25 phút
2 porții
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • semințe de in
    15 g
  • nuci diferite, în amestec, întregi
    30 g
  • fulgi de orz
    80 g
  • păstăi de cardamom semințele scoase
    2
    1 vârf de cuțit cardamom măcinat
  • apă
    300 g
  • sare
    1 priză
  • curmale fără sâmburi
    3
  • iaurt
    200 g
  • compot de cireșe sau caise, prune
    150 - 200 g
    150 - 200 g fructe de pădure proaspete, sau caise, prune

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porție

Natri 189 mg
Chất đạm 14 g
Calo 2101 kJ / 502 kcal
Chất béo 16 g
Chất xơ 14 g
Chất béo bão hòa 4 g
Carbohydrate 83 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Bucătăria de vară 11 Công thức
Quốc tế

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Granola

5.0(1)

1h 40 phút

Fulgi de ovăz cu amestec de fructe de pădure

4.1(8)

4h 15 phút

Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe

4.6(8)

1h 45 phút

Smoothie cu matcha și afine

5.0(2)

5 phút

Clătite verzi de primăvară

4.9(39)

45 phút

Batoane cu mere și scorțișoară

5.0(2)

3h

Porridge vegan cu fructe și scorțișoară

5.0(7)

15 phút

Fulgi de cereale pentru micul dejun (fără alergeni)

5.0(4)

30 phút

Suc detoxifiant pentru ficat

4.8(9)

5 phút

Smoothie cu ciocolată de alune de pădure, la bol

5.0(3)

50 phút

Fursecuri cu migdale și ciocolată

Không có đánh giá

Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini

2.0(1)

45 phút

 Hiển thị tất cả