Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Toast aux Champignons avec Miso et Yaourt au Tahini

Toast aux Champignons avec Miso et Yaourt au Tahini
4.0 1 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 45 phút
4 portion
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

Yaourt au tahini
  • 175 g de tofu soyeux en morceaux
  • 175 g yaourt nature
  • 45 g tahini
  • 1 c. à café de miel
  • 1 c. à café de vinaigre
  • ½ c. à café de sel
  • ¼ c. à café d'ail en poudre
  • ⅛ c. à café de poivre noir, moulu
Champignons miso
  • 30 g d'eau
  • 400 g champignon shiitake frais en fines tranches
  • 30 g de beurre salé
  • 2 c. à café de mirin
    2 c. à café de sherry sec
  • 1 c. à café de sauce soja
  • 1 c. à café sauce soja sucrée (voir Conseil)
  • 1 c. à soupe de pâte miso Miso rouge (ou akamiso)
  • 1 pincée de poivre blanc moulu
  • 4 tranches pain de seigle

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 1523.4 mg
Chất đạm 24.8 g
Calo 2516.2 kJ / 601.4 kcal
Chất béo 18.8 g
Chất xơ 7.2 g
Chất béo bão hòa 6.5 g
Carbohydrate 86.9 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 Công thức
Benelux

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Pain complet

4.1(14)

16h

Porridge à la pomme et à la cannelle

5.0(1)

30 phút

Omelette brocoli-jambon

4.2(268)

35 phút

Porridge au chocolat et à la poire à préparer la veille

4.6(56)

20 phút

Oeufs pochés

5.0(3)

15 phút

Muffins de pancake à la banane et au chocolat

4.4(17)

30 phút

Œufs brouillés au saumon fumé

4.1(42)

20 phút

Briochettes aux pralines

4.4(168)

3h 50 phút

Céréales croustillantes au chocolat et fruits secs

4.7(69)

1h

Pain au miel et aux flocons d'avoine

4.5(82)

3h 20 phút

Banana pancakes

4.5(77)

50 phút

Smoothie bowl à l'ananas et aux myrtilles

4.6(36)

15 phút

 Hiển thị tất cả