Smoothie à l'açai boosté aux protéines

Smoothie à l'açai boosté aux protéines

4.0 1 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 10 phút

2 portion

Nguyên liệu

200 g de purée de baies d’açaï surgelée non sucré
1 banane en pièces
170 g de fromage blanc, 0% m.g. ex.; cottage
30 g poudre de protéine
30 g miel
1 c. à soupe de graines de chia
1 c. à soupe de graines de chanvre
45 g lait d’amandes
de graines de chanvre pour garnir
de graines de chia pour garnir
10 framboise fraîche (không bắt buộc) pour garnir

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 391.5 mg

Chất đạm 24 g

Calo 1653.5 kJ / 395.2 kcal

Chất béo 17.8 g

Chất xơ 6.8 g

Chất béo bão hòa 4.4 g

Carbohydrate 37.6 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Boissons bénéfiques 8 Công thức
Canada

Votre Cookidoo® 2025 - Champion du déjeuner 10 Công thức
Canada

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Mini pains aux courgettes et au chocolat

1h 40 phút

Frittata cuite à la vapeur en moules à œufs

45 phút

Gaufres

25 phút

Gruau à l'érable avec pommes et bleuets

20 phút

Barres au quinoa et au muesli sans noix ni produits laitiers

1h 45 phút

Pain Bannock

45 phút

Omelette française aux trois œufs

30 phút

Bol nourrissant

55 phút

Crêpes de sarrasin

45 phút

Pain doré

40 phút

Confiture de bleuets

45 phút

Scones pour le petit déjeuner

30 phút

Hiển thị tất cả