Smoothie à l'açai boosté aux protéines

Smoothie à l'açai boosté aux protéines

4.0 1 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 10 phút

2 portion

Nguyên liệu

200 g de purée de baies d’açaï surgelée non sucré
1 banane en pièces
170 g de fromage blanc, 0% m.g. ex.; cottage
30 g poudre de protéine
30 g miel
1 c. à soupe de graines de chia
1 c. à soupe de graines de chanvre
45 g lait d’amandes
de graines de chanvre pour garnir
de graines de chia pour garnir
10 framboise fraîche (không bắt buộc) pour garnir

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 391.5 mg

Chất đạm 24 g

Calo 1653.5 kJ / 395.2 kcal

Chất béo 17.8 g

Chất xơ 6.8 g

Chất béo bão hòa 4.4 g

Carbohydrate 37.6 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Boissons bénéfiques 8 Công thức
Canada

Votre Cookidoo® 2025 - Champion du déjeuner 10 Công thức
Canada

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Shot d'immunité digestive

5 min

Smoothie déjeuner

5 min

Crêpes et gaufres sans gluten

45 min

Crêpes de sarrasin

45 min

Gaufres sans gluten au bacon et au sirop d'érable

Brak ocen

Œufs colorés

Brak ocen

Galettes de pommes de terre râpées (Thermomix® Découpe-Minute+)

Brak ocen

Gruau végane aux fruits et à la cannelle

15 min

"Overnight" Oats au yogourt Matcha

8 godz.

Omelette française aux trois œufs

30 min

Yogourt grec

11 godz. 40 min

Frittata Caprese

30 min

Hiển thị tất cả