Thiết bị & Phụ kiện
Chocolat et Poires Overnight Oats
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 20 phút
4 portion
Nguyên liệu
-
60 g de chocolat fondant en morceaux (2 cm)
-
50 g d'amandes crues, grillés à la poêle50 g de noisettes, avec peau ou blanchies grillés à la poêle
-
60 g de flocons d'avoine, sans gluten60 g de flocons d'avoine
-
500 g lait d'amande, non sucré500 g de lait teneur élevée en protéines
-
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
-
20 g de sucre de canne30 g sucre de datte
-
1 pincée de sel
-
50 g de graines de chia
-
150 g de yaourt grec100 g de crème, tout type
-
150 g de poire en dés (1 cm)
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
91.4 mg
Chất đạm
18.6 g
Calo
1854.5 kJ /
443.2 kcal
Chất béo
23.2 g
Chất xơ
9.9 g
Chất béo bão hòa
7.8 g
Carbohydrate
42.8 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine
28 Công thức
Benelux
Benelux
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảMeal Prep - Epinards | Pull-apart bread aux épinards et skyr, smoothie aux fruits et mini cheesecakes en bocaux
Không có đánh giá
Smoothie riche en Protéines avec épinards
Không có đánh giá
Toast aux Champignons avec Miso et Yaourt au Tahini
Không có đánh giá
Pizza aux Fruits et au Yaourt
Không có đánh giá
Muffins pour le Petit-Déjeuner
1h
Crêpes à la Banane, à l'Épeautre et au Sarrasin
Không có đánh giá
Granola à la cardamome et à l'orange
Không có đánh giá
Yaourt au Matcha avec Graines de Lin et Flocons d'Avoine
Không có đánh giá
Barres de petit-déjeuner
Không có đánh giá
Babka aux myrtilles
Không có đánh giá
Petits pains au yaourt avec noix de cajou et muesli
1h 40 phút
Bowl de smoothie à la framboise et à la noix de coco
Không có đánh giá