Thiết bị & Phụ kiện
Chocolat et Poires Overnight Oats
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 20 phút
4 portion
Nguyên liệu
-
60 g de chocolat fondant en morceaux (2 cm)
-
50 g d'amandes crues, grillés à la poêle50 g de noisettes, avec peau ou blanchies grillés à la poêle
-
60 g de flocons d'avoine, sans gluten60 g de flocons d'avoine
-
500 g lait d'amande, non sucré500 g de lait teneur élevée en protéines
-
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
-
20 g de sucre de canne30 g sucre de datte
-
1 pincée de sel
-
50 g de graines de chia
-
150 g de yaourt grec100 g de crème, tout type
-
150 g de poire en dés (1 cm)
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
91.4 mg
Chất đạm
18.6 g
Calo
1854.5 kJ /
443.2 kcal
Chất béo
23.2 g
Chất xơ
9.9 g
Chất béo bão hòa
7.8 g
Carbohydrate
42.8 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine
28 Công thức
Benelux
Benelux
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảBuns à la cannelle
5h
Pain au miel et aux flocons d'avoine
3h 20 phút
Cramique, brioche du Nord aux raisin secs
3h 15 phút
Baguette viennoise
2h 30 phút
Pancakes vanille-cannelle
30 phút
Smoothie bowl coque en chocolat
10 phút
Brioche tressée
14h 40 phút
Brioche à la mie filante
3h 30 phút
Smoothie bowl à l'ananas et aux myrtilles
15 phút
Porridge à la banane et au miel
10 phút
Babka chocolat-caramel
3h
Shakshuka
50 phút