Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Crêpes à la Banane, à l'Épeautre et au Sarrasin

Crêpes à la Banane, à l'Épeautre et au Sarrasin
Không có đánh giá
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 25 phút
4 portion
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 80 g de graines d'épeautre
  • 100 g de graines de sarrasin
  • 2 c. à café de crème de tartare
  • 2 c. à soupe de sucre vanillé
  • 3 pincées cardamome en poudre
  • 1 pincée de sel
  • 1 œuf
  • 2 c. à soupe d'huile de noix de coco
  • 180 g lait d'amande
  • 2 c. à soupe d'amandes effilées
  • 1 c. à soupe chair de noix de coco fraîche
  • de sirop d'érable pour garnir
  • 2 bananes en tranches

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 88 mg
Chất đạm 10 g
Calo 1674 kJ / 400 kcal
Chất béo 13 g
Chất xơ 8.7 g
Chất béo bão hòa 8 g
Carbohydrate 67 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 Công thức
Benelux

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Petits pains moelleux

4.7(39)

1h 45 phút

Plateau de douceurs sucrées et salées pour maman

4.8(4)

20 phút

Smoothie au yaourt grec

4.5(60)

5 phút

Briochettes aux pralines

4.4(173)

3h 50 phút

Muesli énergisant

5.0(7)

25 phút

Babka pistache et fleur d'oranger

4.7(77)

4h 5 phút

Omelette caprese

4.6(5)

30 phút

Oeufs bénédictine à l'érable au saumon fumé

4.6(19)

40 phút

Porridge au bacon, aux poireaux et aux dattes

4.4(9)

30 phút

Petits pains au chocolat

4.3(47)

13h

Muffins aux œufs, saumon fumé et légumes

4.6(18)

45 phút

Brioche de Jeanne

4.7(3.4K)

4h 15 phút

 Hiển thị tất cả