Crêpes à la Banane, à l'Épeautre et au Sarrasin

Crêpes à la Banane, à l'Épeautre et au Sarrasin

Không có đánh giá

chuẩn bị 25 phút

Toàn bộ 25 phút

4 portion

Nguyên liệu

80 g de graines d'épeautre
100 g de graines de sarrasin
2 c. à café de crème de tartare
2 c. à soupe de sucre vanillé
3 pincées cardamome en poudre
1 pincée de sel
1 œuf
2 c. à soupe d'huile de noix de coco
180 g lait d'amande
2 c. à soupe d'amandes effilées
1 c. à soupe chair de noix de coco fraîche
de sirop d'érable pour garnir
2 bananes en tranches

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 88 mg

Chất đạm 10 g

Calo 1674 kJ / 400 kcal

Chất béo 13 g

Chất xơ 8.7 g

Chất béo bão hòa 8 g

Carbohydrate 67 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 Công thức
Benelux

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Omelette brocoli-jambon

35 Min

Crème au chocolat, lait de coco et granola

3 Std.

Smoothie tropical aux fruits et à l'aloès

5 Min

Crêpe soufflée Dutch Baby

20 Min

Crêpes

1 Std. 15 Min

Confiture de bleuets

45 Min

Confiture de mûres et de poires

45 Min

Brioche feuilletée

5 Std.

Babka chocolat-caramel

3 Std.

Œuf, poitrine fumée et poivrons grillés

35 Min

Smoothie bowl choco-noisette au grué de cacao

2 Std. 10 Min

Confiture de prunes

45 Min

Hiển thị tất cả