Yaourt au Matcha avec Graines de Lin et Flocons d'Avoine

Không có đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 8h

2 portion

Nguyên liệu

120 g de pommes coupés en morceaux (2 - 3 cm)
50 g de flocons d'avoine
40 g de graines de lin
250 g de lait

250 g lait d'avoine
30 g de noix de pécan
180 g yaourt nature teneur élevée en protéines

180 g yaourt
2 c. à café de miel
1 c. à café poudre de matcha

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 103.7 mg

Chất đạm 22.7 g

Calo 2000 kJ / 478 kcal

Chất béo 22.7 g

Chất xơ 12 g

Chất béo bão hòa 5.2 g

Carbohydrate 52.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 Công thức
Benelux

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Briochettes aux pralines

3h 50 phút

Gaufres sans gluten au bacon et au sirop d'érable

Không có đánh giá

Œufs colorés

Không có đánh giá

Concentré de cold brew

12h

Frittata cuite à la vapeur en moules à œufs

45 phút

Oeufs pochés à la vapeur

15 phút

Fromage Labneh

Không có đánh giá

Pancake complet au cottage cheese et chou vert

45 phút

Smoothie riche en Protéines avec épinards

Không có đánh giá

Toast aux Champignons avec Miso et Yaourt au Tahini

45 phút

Pizza aux Fruits et au Yaourt

1h

Muffins pour le Petit-Déjeuner

1h

Hiển thị tất cả