Yaourt au Matcha avec Graines de Lin et Flocons d'Avoine

Không có đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 8h

2 portion

Nguyên liệu

120 g de pommes coupés en morceaux (2 - 3 cm)
50 g de flocons d'avoine
40 g de graines de lin
250 g de lait

250 g lait d'avoine
30 g de noix de pécan
180 g yaourt nature teneur élevée en protéines

180 g yaourt
2 c. à café de miel
1 c. à café poudre de matcha

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 103.7 mg

Chất đạm 22.7 g

Calo 2000 kJ / 478 kcal

Chất béo 22.7 g

Chất xơ 12 g

Chất béo bão hòa 5.2 g

Carbohydrate 52.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 Công thức
Benelux

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Omelette brocoli-jambon

35 Min

Crème au chocolat, lait de coco et granola

3 Std.

Smoothie tropical aux fruits et à l'aloès

5 Min

Crêpe soufflée Dutch Baby

20 Min

Crêpes

1 Std. 15 Min

Confiture de bleuets

45 Min

Confiture de mûres et de poires

45 Min

Brioche feuilletée

5 Std.

Babka chocolat-caramel

3 Std.

Œuf, poitrine fumée et poivrons grillés

35 Min

Smoothie bowl choco-noisette au grué de cacao

2 Std. 10 Min

Confiture de prunes

45 Min

Hiển thị tất cả