Yaourt au Matcha avec Graines de Lin et Flocons d'Avoine

Không có đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 8h

2 portion

Nguyên liệu

120 g de pommes coupés en morceaux (2 - 3 cm)
50 g de flocons d'avoine
40 g de graines de lin
250 g de lait

250 g lait d'avoine
30 g de noix de pécan
180 g yaourt nature teneur élevée en protéines

180 g yaourt
2 c. à café de miel
1 c. à café poudre de matcha

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 103.7 mg

Chất đạm 22.7 g

Calo 2000 kJ / 478 kcal

Chất béo 22.7 g

Chất xơ 12 g

Chất béo bão hòa 5.2 g

Carbohydrate 52.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 Công thức
Benelux

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Confiture de framboises

1h 5 phút

Confiture de bleuets

45 phút

Le Coup d’éclat aux agrumes (Métrique)

5 phút

Smoothie à l'açai boosté aux protéines

10 phút

Yaourt au granola maison et purée de mangue

1h

Pain complet

16h

Smoothie bowl aux baies et aux mûres

10 phút

Shakshuka

50 phút

Tartine nordique à la truite fumée et aux crudités (Smørrebrød)

20 phút

Petits pains plats, purée d'avocat et œufs

2h

Petits pains aux figues

3h 40 phút

Confiture fraise et sureau

9h 15 phút

Hiển thị tất cả