Yaourt au Matcha avec Graines de Lin et Flocons d'Avoine

Không có đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 8h

2 portion

Nguyên liệu

120 g de pommes coupés en morceaux (2 - 3 cm)
50 g de flocons d'avoine
40 g de graines de lin
250 g de lait

250 g lait d'avoine
30 g de noix de pécan
180 g yaourt nature teneur élevée en protéines

180 g yaourt
2 c. à café de miel
1 c. à café poudre de matcha

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 103.7 mg

Chất đạm 22.7 g

Calo 2000 kJ / 478 kcal

Chất béo 22.7 g

Chất xơ 12 g

Chất béo bão hòa 5.2 g

Carbohydrate 52.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 Công thức
Benelux

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Petits pains moelleux

1h 45 phút

Plateau de douceurs sucrées et salées pour maman

20 phút

Smoothie au yaourt grec

5 phút

Briochettes aux pralines

3h 50 phút

Muesli énergisant

25 phút

Babka pistache et fleur d'oranger

4h 5 phút

Omelette caprese

30 phút

Oeufs bénédictine à l'érable au saumon fumé

40 phút

Porridge au bacon, aux poireaux et aux dattes

30 phút

Petits pains au chocolat

13h

Muffins aux œufs, saumon fumé et légumes

45 phút

Brioche de Jeanne

4h 15 phút

Hiển thị tất cả