Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Granola met Kardemom en Sinaasappel

Granola met Kardemom en Sinaasappel
Không có đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 2h 5 phút
4 portie
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • bloedsinaasappels
    2
  • kardemom, gemalen
    1 tl
  • ongezouten, gepelde pistachenoten
    30 g
  • pompoenpitten
    30 g
  • amandelen
    45 g
  • havervlokken
    150 g
  • kaneel, gemalen
    1 tl
  • vanille-extract, natuurlijk
    1 tl
  • nootmuskaat, gemalen
    ½ tl
  • gedroogde gemalen gember
    ¼ tl
  • banaan in stukken gesneden
    250 g
  • volle yoghurt hoog eiwitgehalte (zie tip)
    300 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portie

Natri 35.8 mg
Chất đạm 15.5 g
Calo 1860 kJ / 445 kcal
Chất béo 20 g
Chất xơ 9.8 g
Chất béo bão hòa 4.3 g
Carbohydrate 45.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Fris van start: 7 dagen gezond koken 28 Công thức
Benelux

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Knapperige granola

4.8(12)

2h

Smoothie bowl met bessen en bramen

4.5(2)

10 phút

Labneh kaas

Không có đánh giá

Volkoren Pannenkoek met Cottage Cheese en Groene Kool

Không có đánh giá

Boosted Iced Matcha Latte

Không có đánh giá

Gebakken Havermout met Blauwe Bessen en Noten

5.0(1)

1h

Ontbijt repen

Không có đánh giá

Ontbijt Muffins

5.0(4)

1h

Bananenpannenkoeken met Spelt en Boekweit

5.0(2)

25 phút

Toast Champignon met Miso en Tahini Yogurt

5.0(1)

45 phút

Eiwitrijke smoothie met spinazie

Không có đánh giá

Chocolade en Peer Overnight Oats

4.3(3)

20 phút

 Hiển thị tất cả