Arroz de tofu e queques de maçã

Arroz de tofu e queques de maçã

Không có đánh giá
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 1h 40 phút
8 doses

Nguyên liệu

  • maçã c/ casca, cortada em pedaços
    150 g
  • açúcar
    100 g
  • limão (raspa e sumo)
    1
  • manteiga
    100 g
  • ovos
    2
  • farinha p/ bolos
    120 g
  • fermento p/ bolos
    1 c. chá de
  • canela em pó
    1 c. chá de
  • água
    2100 g
  • vinagre
    50 g
  • dentes de alho
    4
  • coentros cortados em pedaços
    15 g
  • sal
    2 c. chá de
  • azeite
    70 g
  • tofu cortado em cubos pequenos
    250 g
  • cebola cortada em fatias largas
    170 - 200 g
    170 - 200 g cebola roxa, cortada em fatias largas
  • tomate em pedaços
    100 g
  • pimento vermelho cortado em pedaços (2 cm aprox.)
    200 g
  • caldo de legumes caseiro
    1 c. chá de
    1 cubo de caldo de legumes
  • mistura de legumes (p. ex.: cenoura, cherovia, nabo, aipo, couve-flor, etc.), cortados em pedaços
    350 g
  • espinafres descongelados
    300 g
  • arroz agulha
    350 g
  • feijão-encarnado cozido e escorrido
    500 g

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 dose

Natri 979 mg
Chất đạm 15.4 g
Calo 2489.4 kJ / 595 kcal
Chất béo 23.1 g
Chất xơ 8.5 g
Chất béo bão hòa 8.6 g
Carbohydrate 83.3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả