Кокосов дал

Không có đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 25 phút
4 порции

Nguyên liệu

  • бял лук разрязан наполовина
    240 г
  • пресни зелени люти чушки малки,без семките, в зависимост от вашите предпочитания
    1 - 2 броя
  • клъстърен домат нарязани на четвъртинки
    150 г
  • червена леща
    250 г
  • кокосово мляко
    400 г
  • куркума, изсушена, смляна
    1 ч. л.
  • синапено семе, черно
    2 ч. л.
  • вода
    300 г
  • зеленчуков бульон, паста
    ½ ч. л.
    ½ кубче зеленчуков бульон (за 0,5л)
  • пресен бейби спанак едро нарязани
    120 г
    120 г лист от спанак, пресен, едро нарязани
  • кориандър, пресен едро нарязани, за гарниране
    2 с. л.

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 порция

Chất đạm 20.5 g
Calo 1967.8 kJ / 470.3 kcal
Chất béo 15.4 g
Carbohydrate 55.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả