Porridge au matcha et à l'avoine cuit au four

Không có đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 40 phút

8 portions

Nguyên liệu

50 g de chocolat fondant en morceaux
100 g de flocons d'avoine
150 g lait végétal
2 œufs
2 bananes en morceaux
60 g de poudre de protéine
1 - 2 c. à café poudre de matcha
½ c. à café de levure chimique
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
1 pincée de sel

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 77.1 mg

Chất đạm 11.5 g

Calo 718.5 kJ / 171.7 kcal

Chất béo 5.2 g

Chất xơ 2.9 g

Chất béo bão hòa 2.2 g

Carbohydrate 19.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Des snacks malins pour plus d’énergie 5 Công thức
Benelux

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Bolani - pain plat farci Afghan

50 phút

Petits pains complets aux noix

40 phút

Barres Croustillantes aux Cacahuètes et au Chocolat

Không có đánh giá

Pre-workout Bar de date façon Snickers

15 phút

Pain complet, tartinade et boulettes de poulet

Không có đánh giá

Nuggets de poulet

45 phút

Pau Sambal (Malaysia Burger)

Không có đánh giá

Corn dog

Không có đánh giá

Bitterballen

Không có đánh giá

Frikandelles

1h

Boulettes de riz collant (Tang yuan) au sésame noir

Không có đánh giá

Banh mi au bœuf à la citronnelle

1h 5 phút

Hiển thị tất cả