Thiết bị & Phụ kiện
Porridge au matcha et à l'avoine cuit au four
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 40 phút
8 portions
Nguyên liệu
-
50 g de chocolat fondant en morceaux
-
100 g de flocons d'avoine
-
150 g lait végétal
-
2 œufs
-
2 bananes en morceaux
-
60 g de poudre de protéine
-
1 - 2 c. à café poudre de matcha
-
½ c. à café de levure chimique
-
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
-
1 pincée de sel
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
77.1 mg
Chất đạm
11.5 g
Calo
718.5 kJ /
171.7 kcal
Chất béo
5.2 g
Chất xơ
2.9 g
Chất béo bão hòa
2.2 g
Carbohydrate
19.8 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Des snacks malins pour plus d’énergie
5 Công thức
Benelux
Benelux
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảTartinade végétalienne aux poivrons grillés et noix de cajou
15 phút
Garniture au saumon et au coleslaw pour sandwiches
15 phút
Bitterballen
Không có đánh giá
Frikandelles
Không có đánh giá
Patates douces garnies de tempeh et de vinaigrette au tahini
Không có đánh giá
Barres Croustillantes aux Cacahuètes et au Chocolat
Không có đánh giá
Boule d'Avoine au Beurre de Cacahuète
30 phút
Boules énergétiques au Gâteau aux Carottes
15 phút
Boules Protéinées au Chocolat et au Beurre de Cacahuète
45 phút
Toast aux Champignons avec Miso et Yaourt au Tahini
45 phút
Pre-workout Bars à la noix de coco sans cuisson
Không có đánh giá
Bars soufflés au quinoa, aux amandes et au miel
10 phút