Porridge au matcha et à l'avoine cuit au four

Không có đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 40 phút

8 portions

Nguyên liệu

50 g de chocolat fondant en morceaux
100 g de flocons d'avoine
150 g lait végétal
2 œufs
2 bananes en morceaux
60 g de poudre de protéine
1 - 2 c. à café poudre de matcha
½ c. à café de levure chimique
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
1 pincée de sel

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 77.1 mg

Chất đạm 11.5 g

Calo 718.5 kJ / 171.7 kcal

Chất béo 5.2 g

Chất xơ 2.9 g

Chất béo bão hòa 2.2 g

Carbohydrate 19.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Des snacks malins pour plus d’énergie 5 Công thức
Benelux

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Minicheeseburgers

2h 40 phút

Petits pains complets aux noix

Không có đánh giá

Pre-workout Bars à la noix de coco sans cuisson

Không có đánh giá

Energy balls aux dattes

20 phút

Boule d'Avoine au Beurre de Cacahuète

30 phút

Boules Protéinées au Chocolat et au Beurre de Cacahuète

45 phút

Toast au poulet à la mexicaine

Không có đánh giá

Tomates cerises farcies au fromage de chèvre et au prosciutto

1h 30 phút

Patates douces garnies de tempeh et de vinaigrette au tahini

Không có đánh giá

Barres Croustillantes aux Cacahuètes et au Chocolat

Không có đánh giá

Boules énergétiques au Gâteau aux Carottes

15 phút

Macarons salés à la mousse de chou-fleur et au caviar

8h

Hiển thị tất cả