Pain complet, tartinade et boulettes de poulet

Pain complet, tartinade et boulettes de poulet

Không có đánh giá

chuẩn bị 25 phút

Toàn bộ 2h

12 portions

Nguyên liệu

Pain complet

380 g d'eau
1 pincée de sucre
20 g de levure fraîche émiettée
500 g de farine de blé complet
100 g de graines de tournesol
1 ½ c. à café de sel
de l'huile végétale pour graisser

Tartinade salée

150 g de fromage frais à tartiner
150 g de cottage cheese
1 œuf (không bắt buộc) cuit dur, pelé, coupé en quatre
½ c. à café de sel

Boulettes de poulet

50 g de parmesan en morceaux
400 g de viande de poulet hachée
40 g de chapelure
1 œuf
1 c. à café d'origan déshydraté
10 g de purée de tomates
15 g de sauce soja
de l'huile végétale pour la friture
50 g de fromage frais à tartiner
1 poivron rouge coupé en forme de bec
1 poivron jaune coupé en forme de sourcil
1 bouquet de ciboulette fraîche
10 olives noires, dénoyautées coupées en deux

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 384 mg

Chất đạm 14.6 g

Calo 1031 kJ / 246.4 kcal

Chất béo 13.4 g

Chất xơ 2.9 g

Chất béo bão hòa 5.4 g

Carbohydrate 18.6 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Cookidoo® Kids - Je veux devenir chef cuisinier 10 Công thức
Benelux

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Chou frisé à l'italienne en cocotte

1h 50 phút

Chicons au jambon, gratinés au comté

13h

Panuchos de cochinita pibil (tacos mexicain)

35 phút

Effiloché de porc aux petits pains vapeur

3h

Effiloché de canard en parmentier

55 phút

Pain de viande

1h 20 phút

Riz au porc doré

1h

İzmir Köfte - Boulettes de viande d'Izmir

1h 5 phút

Poulet basquaise

50 phút

Tajine d'agneau aux abricots et au miel

1h 30 phút

Risotto espagnol

40 phút

Soupe au Poulet avec Curcuma, Gingembre et Légumes mélangés

1h 15 phút

Hiển thị tất cả