Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm

Wrap integral com sobras de peru e beringela
Không có đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 2h
10 unidades
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • água
    1200 g
  • beringelas (530 g aprox.)
    2
  • azeite
    60 g
  • manteiga
    10 g
  • chalota cortada em metades longitudinalmente
    250 g
  • sobras de peru cozinhado (ver dica)
    400 g
  • pasta de caril
    40 g
  • iogurte grego
    150 g
  • alho
    1 dente de
  • sal
    1 c. chá de
  • malagueta (không bắt buộc) cortada em pedaços
    ½
  • hortelã só as folhas
    10 g
  • wraps integrais (40 g cada aprox.)
    10
  • Pistácio picado grosseiramente q.b. p/ guarnecer

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 unidade

Natri 665 mg
Chất đạm 18.3 g
Calo 1471 kJ / 351.6 kcal
Chất béo 15.1 g
Chất xơ 5.7 g
Chất béo bão hòa 3 g
Carbohydrate 37.7 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Mercado de inverno 12 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Salada de beterraba e morango

4.5(54)

5 Min

Salada mediterrânica com molho "green goddess"

4.7(7)

40 Min

Salada de arroz preto com morango e feta

4.4(10)

40 Min

Salada de quinoa com beterraba, maçã e queijo de cabra

5.0(4)

30 Min

Salada de arroz crocante com frango, pepino e molho satay

2.5(2)

1 Std.

Soufflés de camarão

4.6(7)

35 Min

Salada de quinoa com ervilhas e pesto de coentros

4.7(3)

25 Min

Mini focaccias

4.3(3)

3 Std. 30 Min

Palitos de presunto

4.3(16)

50 Min

Salada de ovas

4.9(22)

40 Min

Pataniscas de espinafres com tahini

4.4(14)

25 Min

Mexilhões com molho de cerveja

4.7(15)

25 Min

 Hiển thị tất cả