Salada de quinoa, legumes de verão e molho grego

Salada de quinoa, legumes de verão e molho grego

4.3 7 đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 50 phút
6 doses

Nguyên liệu

Molho grego
  • dente de alho (không bắt buộc)
    1
  • pistácio
    50 g
  • salsa
    20 g
  • aneto
    10 g
    2 pés de estragão, só as folhas
  • cebolinho picado
    10 g
  • sal
    1 c. chá de
  • malagueta
    ½
  • limão (raspa e sumo)
    1
  • azeite
    80 g
Salada
  • curgete cortada em tiras longitudinais (ver dica)
    150 g
  • maçaroca de milho pré-cozida e grelhada (ver dica)
    1
    120 g milho cozido, escorrido
  • tomate-cereja cortado em metades
    150 g
  • cebola roxa cortada em pedaços
    100 g
  • vinagre de arroz
    50 g
  • azeite
    20 g
    20 g óleo vegetal
  • beringela cortada em fatias (2 cm aprox.), depois em pedaços (3 cm aprox.)
    400 g
  • quinoa
    200 g
  • caldo de legumes líquido (ver dica)
    450 g
    450 g água
  • sal
    ½ c. chá de
  • agrião
    100 g
    100 g mistura de alfaces
  • Pistácio torrado, picado grosseiramente q.b. p/ guarnecer

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 dose

Natri 613.6 mg
Chất đạm 9.1 g
Calo 1572.4 kJ / 375.8 kcal
Chất béo 23 g
Chất xơ 7 g
Chất béo bão hòa 3.1 g
Carbohydrate 36.6 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả