Thiết bị & Phụ kiện
Salada de quinoa, legumes de verão e molho grego
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 50 phút
6 doses
Nguyên liệu
Molho grego
-
dente de alho (không bắt buộc)1
-
pistácio50 g
-
salsa20 g
-
2 pés de estragão, só as folhasaneto10 g
-
cebolinho picado10 g
-
sal1 c. chá de
-
malagueta½
-
limão (raspa e sumo)1
-
azeite80 g
Salada
-
curgete cortada em tiras longitudinais (ver dica)150 g
-
120 g milho cozido, escorridomaçaroca de milho pré-cozida e grelhada (ver dica)1
-
tomate-cereja cortado em metades150 g
-
cebola roxa cortada em pedaços100 g
-
vinagre de arroz50 g
-
20 g óleo vegetalazeite20 g
-
beringela cortada em fatias (2 cm aprox.), depois em pedaços (3 cm aprox.)400 g
-
quinoa200 g
-
450 g águacaldo de legumes líquido (ver dica)450 g
-
sal½ c. chá de
-
100 g mistura de alfacesagrião100 g
-
Pistácio torrado, picado grosseiramente q.b. p/ guarnecer
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 dose
Natri
613.6 mg
Chất đạm
9.1 g
Calo
1572.4 kJ /
375.8 kcal
Chất béo
23 g
Chất xơ
7 g
Chất béo bão hòa
3.1 g
Carbohydrate
36.6 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Al fresco
10 Công thức
Bồ Đào Nha
Bồ Đào Nha
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảCenouras do Algarve
1h 30 phút
Salada com tâmaras e laranja
25 phút
Salada de quinoa e manga
1h
Salada de quinoa e feijão-verde
30 phút
Salada de bulgur, feijão e atum
45 phút
Salada cremosa de camarão
35 phút
Bruschetta de espargos e ovos quentes
40 phút
Salada de batata com alcaparras
1h 30 phút
Salada de quinoa com ervilhas e pesto de coentros
25 phút
Salada de batata com legumes fermentados
93h
Salada grega com frango cozido a vapor
1h 10 phút
Salada caesar de salmão com chicória roxa
35 phút