Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Salada de batata nova e espargos com pesto de aneto

Salada de batata nova e espargos com pesto de aneto
5.0 2 đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 40 phút
4 doses
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

Descascar batata
  • batata nova c/ casca (ver dica)
    600 g
  • água
    600 g
Pesto de aneto
  • cebola roxa
    50 g
  • queijo parmesão
    60 g
  • pinhão
    50 g
  • azeite
    60 g
  • aneto, fresco
    25 - 30 g
  • alcaparras em conserva
    20 g
  • sumo de limão (½ unid. aprox.)
    10 g
  • iogurte grego
    150 g
  • sal
    ¼ c. chá de
  • pimenta
    ¼ c. chá de
Salada de batata nova e espargos
  • água
    1300 g
  • ovos
    5
  • espargos verdes cortados ao meio ou em 3 partes
    400 g
  • pepino (không bắt buộc) cortado em fatias (2 mm aprox.)
    150 g
  • Aneto só as folhas q.b. p/ guarnecer
  • Pinhão (không bắt buộc) torrado p/ guarnecer

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 dose

Natri 595.8 mg
Chất đạm 22.9 g
Calo 2209.2 kJ / 528 kcal
Chất béo 32.8 g
Chất xơ 6.4 g
Chất béo bão hòa 6.8 g
Carbohydrate 39.1 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Dieta flexitariana 12 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Cogumelos Portobello fatiados com chimichurri de abacate

4.3(29)

30min.

Salada de cogumelos, bacon e espinafres

4.2(20)

30min.

Tomatada com ovos escalfados

4.3(9)

55min.

Salada de quinoa com molho "green goddess"

4.8(5)

1hod.

Salada de quinoa com ervilhas e pesto de coentros

5.0(2)

25min.

Salada de bulgur com romã

4.7(9)

50min.

Salada de beterraba com halloumi

4.9(24)

15min.

Mexilhões com molho picante

4.9(40)

45min.

Salada iraniana com molho de abacate

4.5(22)

15min.

Mexilhões com bloody Mary

4.6(5)

30min.

Mexilhões com cerveja e mostarda

3.0(3)

20min.

Mexilhões com caril verde

4.7(10)

25min.

 Hiển thị tất cả