Кокосов дал

Không có đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 20 phút

4 порции

Nguyên liệu

бял лук разрязан на четвъртинки
240 г
зелена люта чушка, прясна на вкус
1 - 2
домат, узрял разрязан на четвъртинки
150 г
леща, червена, суха изплакната
250 г
кокосово мляко, консерва
400 г
куркума, изсушена, смляна
1 ч. л.
синапени семена черни
2 ч. л.
зеленчуков бульон
300 г
пресен бейби спанак
120 г
листа от спанак, пресен
листа от кориандър, пресни нарязани, за сервиране
2 с. л.

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 порция

Natri 116.3 mg

Chất đạm 19.1 g

Calo 1927.5 kJ / 460.7 kcal

Chất béo 12 g

Chất xơ 12.9 g

Chất béo bão hòa 9.6 g

Carbohydrate 72.7 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Нашите кухни са прозорец към света 29 Công thức
Quốc tế

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Спанак с ориз

40 Min

Постни лозови сарми

1 Std. 20 Min

Кокосов дал

Keine Bewertungen

Стек от карфиол със салса и пюре

Keine Bewertungen

Киш с праз и сирене Ланкшир

Keine Bewertungen

Броколи по гръцки с песто от рукола и печен лимон

Keine Bewertungen

Шпецле със зелен аспержи и крем сос от див чесън

Keine Bewertungen

Тарт с кестени, гъби и червени боровинки

Keine Bewertungen

Веган масаман къри с патладжан

Keine Bewertungen

Веган Болонезе

Keine Bewertungen

Веган бургери

Keine Bewertungen

Ориз с аспержи, броколи и гъби

Keine Bewertungen

Hiển thị tất cả