Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm

Galettes de thon aux herbes et sauce moutarde
4.0 5 đánh giá
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 25 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 140 g de haricots blancs en boîte égouttés
  • 1 œuf
  • 1 c. à café de zeste de citron jaune non traité
  • 1 c. à café d'aneth déshydraté
  • 1 c. à café de menthe déshydratée
  • 1 c. à café d'estragon déshydraté
  • 1 ½ c. à café de sel
  • 140 g de thon à l'huile en boîte égoutté
  • 80 g de chapelure
  • 4 c. à soupe de mayonnaise
  • 4 c. à soupe de moutarde
  • 2 c. à soupe de miel
  • ½ c. à café de poivre noir moulu
  • 1 c. à soupe huile d'olive
  • salade verte pour la garniture

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 1448.8 mg
Chất đạm 18.1 g
Calo 1620 kJ / 387.2 kcal
Chất béo 20.7 g
Chất xơ 3.4 g
Chất béo bão hòa 3.3 g
Carbohydrate 32.1 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Comfort food Vol. II 10 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Hachis parmentier de pomme de terre, courgette, saumon et curry

4.7(284)

50 Min

Parmentier de poisson au chèvre et persillade

4.8(1.6K)

1 Std. 15 Min

Spaghetti de courgette aux crevettes et sauce au citron

4.5(60)

25 Min

Légumes croquants aux crevettes

4.7(481)

40 Min

Lasagne au saumon et poivron

4.6(312)

1 Std. 10 Min

Moules sauce Alfredo

4.8(198)

45 Min

Saumon mariné au soja, miel et sésame

4.6(391)

1 Std. 30 Min

Merlu vapeur à la tomate et pommes de terre

4.6(259)

50 Min

Filet de colin à la sauce tomate

4.5(129)

35 Min

Saumon et brocolis, sauce miel-moutarde

4.5(77)

40 Min

Mijoté de crevettes aux haricots rouges

4.4(62)

1 Std. 20 Min

Moules au naturel

4.9(21)

20 Min

 Hiển thị tất cả