Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Grzanki z warzywami i pastą jajeczną

Grzanki z warzywami i pastą jajeczną
4.2 14 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 20 phút
8 kromek
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 40 g liści szpinaku baby, świeżych
  • woda do poziomu 1 l
  • 6 jajek schłodzonych
  • 100 g jogurtu naturalnego (patrz wskazówka)
  • 20 g majonezu (patrz wskazówka)
  • 20 g musztardy Dijon
    20 g musztardy miodowej
  • 15 g oliwy z oliwek
  • 15 - 20 g kaparów, konserwowych odsączonych
  • ½ łyżeczki soli
  • ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
  • 80 g selera pokrojonego na kawałki
  • 120 g czerwonych buraków surowych, pokrojonych na kawałki
  • 80 g rzodkiewek
  • 8 kromek chleba pełnoziarnistego
  • szczypiorek, świeży posiekany, do dekoracji

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 kromkę

Natri 519.5 mg
Chất đạm 10.5 g
Calo 896.8 kJ / 214.3 kcal
Chất béo 9.8 g
Chất xơ 2.6 g
Chất béo bão hòa 2.5 g
Carbohydrate 21.1 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Przepisy wspierające zdrowie mężczyzn 11 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Szaszłyki z halloumi i warzyw z pistacjowym pesto

4.6(31)

1óra

Jajka sadzone w papryce z dodatkami (z Varomy)

4.5(313)

20p

Burgery fasolowe z sosem pistou i surówką kolesław

4.4(139)

1óra 30p

Naleśniki z kaszy pęczak ze szpinakiem

3.9(357)

55p

Tagliatelle ze szparagami i pesto bazyliowym

4.3(16)

40p

Kotlety z jajek z brokułem i serem

4.5(113)

40p

Warzywne chili z kaszą bulgur

4.2(49)

30p

Warzywne pierożki z orientalnym sosem

3.3(17)

1óra

Chrupiąca sałatka ziemniaczana z ubijaną fetą

4.5(32)

2óra

Lasagne dyniowa

4.8(145)

1óra 45p

Wytrawne placki dyniowe

4.3(15)

40p

Gnocchi dyniowe z kremowym sosem śmietanowym

4.8(17)

1óra

 Hiển thị tất cả