Supă de pește cu spanac

Không có đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 40 phút

4 porții

Nguyên liệu

ceapă sferturi
70 g
căței de usturoi
2
ulei de măsline
20 g
supă de pește
1000 g
cartofi cuburi (3 cm)
500 g
frunze de spanac proaspăt tocate grosier
150 g
sare
½ linguriță
ras el hanout
1 linguriță
cod file, fără piele cuburi (4 cm)
500 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porție

Natri 1192.6 mg

Chất đạm 31.2 g

Calo 1267.5 kJ / 302.9 kcal

Chất béo 7.7 g

Chất xơ 4 g

Chất béo bão hòa 1.1 g

Carbohydrate 26.6 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Supe delicioase 5 Công thức
Quốc tế

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Somon cu orez și sos de mărar

40min

Pește și cartofi cu sos de roșii

50min

Supă de fructe de mare

Pas d’évaluation

Salată cu avocado și crevete sotate

1h 20min

Friptură de caracatiță, gnocchi cu ardei și mojo verde

2h

Somon cu broccoli și sos de muștar cu miere

40min

Paste cu roșii, usturoi și midii

20min

Tocăniță de fructe de mare și porc

Pas d’évaluation

Ton cu ragout de cartofi

Pas d’évaluation

Cod negru cu mazăre țucără și ulei cu ierburi aromatice

Pas d’évaluation

Frigărui de langustine, cu unt cu usturoi

Pas d’évaluation

Pește char cu tapenadă de măsline și legume cu castraveți și cartofi

50min

Hiển thị tất cả