Thiết bị & Phụ kiện
Somon și legume la aburi cu orez galben și stafide
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 40 phút
1 porție
Nguyên liệu
-
cepe verzi tăiate în jumătăți sau sferturi, în funcție de mărime (aprox. 5 cm)1 - 2
-
dovlecel aprox. 70 g, tăiat felii (aprox. 5 mm)1
-
roșii cherry10
-
file de somon proaspăt, fără piele (aprox. 150 g)1
-
sare plus 2 prize pentru asezonare
-
piper, proaspăt măcinat pentru asezonat
-
zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă1 - 2 stropi
-
lămâie preferabil organică, felii¼
-
apă1000 g
-
orez prefiert60 g
-
stafide15 g
-
băț de scorțișoară½
-
păstăi de cardamom2
-
zahăr2 prize
-
turmeric uscat, măcinat¼ linguriță
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porție
Natri
452.8 mg
Chất đạm
37.1 g
Calo
2158.4 kJ /
515.9 kcal
Chất béo
21.4 g
Chất xơ
6.5 g
Chất béo bão hòa
4.9 g
Carbohydrate
46.2 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Meniuri pentru o persoană
5 Công thức
Quốc tế
Quốc tế
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảȘalău cu spanac, linguine și Beurre blanc
35min
Salată de crevete și castraveți
Pas d’évaluation
Salată cu merluciu, mango și maioneză cu limetă
Pas d’évaluation
Supă de fructe de mare
Pas d’évaluation
Supă de pește cu spanac
Pas d’évaluation
Orez cu ciuperci și somon
30min
Meniu: Supă cu broccoli și gorgonzola, Somon cu legume și sos de mărar
Pas d’évaluation
Somon crocant cu pesmet cu legume și sos cremos de lămâie
1h
Friptură de caracatiță, gnocchi cu ardei și mojo verde
2h
Somon cu broccoli și sos de muștar cu miere
40min
Paste cu roșii, usturoi și midii
20min
Cod negru cu mazăre țucără și ulei cu ierburi aromatice
Pas d’évaluation