Makaron z warzywami w sosie teriyaki

3.6 15 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 40 phút

1 porcja

Nguyên liệu

1000 g wody
¾ łyżeczki soli
20 g oliwy z oliwek
80 g makaronu pełnoziarnistego
50 g cebuli przekrojonej na pół
½ ząbka czosnku
5 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
200 g cukinii pokrojonej na kawałki
15 g sosu sojowego
5 g mirinu
10 g miodu, płynnego
1 łyżeczka octu ryżowego
ziarna sezamu, białego uprażonego, do dekoracji

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porcję

Natri 2636.7 mg

Chất đạm 16.4 g

Calo 2520.1 kJ / 602.3 kcal

Chất béo 21.4 g

Chất xơ 5.2 g

Chất béo bão hòa 3.3 g

Carbohydrate 91.1 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Zdrowe makarony. Przepisy BeDiet na Thermomix® 20 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Chakalaka

45 phút

Spätzle ze szparagami i czosnkiem niedźwiedzim

50 phút

Ratatouille z bobem

1h

Jajka sadzone w papryce z dodatkami (z Varomy)

20 phút

Papryki faszerowane komosą ryżową i soczewicą

1h 20 phút

Wegańska kaszanka z czarną soczewicą

1h 30 phút

Grzanki z warzywami i pastą jajeczną

20 phút

Warzywa w sosie orzechowym z ryżem (z osłoną noża miksującego 2.0)

45 phút

Zapiekanka ziemniaczana (parmentier) z sosem bolońskim z bakłażana i soczewicy

1h 35 phút

Zupa krem z buraków i szaszłyki warzywne z tofu na parze

1h

Ragout z soczewicą i burakami

2h 10 phút

Wegańska lasagne z domowym makaronem i soczewicą

2h 20 phút

Hiển thị tất cả