Thiết bị & Phụ kiện
Wrapy z sałaty z kokosowym kurczakiem curry
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 40 phút
4 porcje
Nguyên liệu
-
4 ząbki czosnku
-
600 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych w paski (ok. 7 x 3 cm)
-
30 g oleju
-
10 - 20 g miodu
-
2 łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
300 g sałaty rzymskiej z oddzielonymi pojedynczo liśćmi (ok. 16 liści, patrz wskazówka)
-
100 g marchewki
-
150 g ogórka
-
50 g czerwonej kapusty
-
200 g śmietanki kokosowej (patrz wskazówka)
-
40 g masła orzechowego
-
1 łyżeczka cukru
-
1 łyżeczka curry, mielonego
-
liście mięty, świeże do dekoracji (opcjonalnie, patrz wskazówka)
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 porcję
Natri
1274.9 mg
Chất đạm
39.3 g
Calo
1930 kJ /
461.3 kcal
Chất béo
26.9 g
Chất xơ
3 g
Chất béo bão hòa
12.4 g
Carbohydrate
16.5 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Wrapy z całego świata
9 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
Wysokobiałkowe przepisy
100 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảSerowe minifrittaty z brokułem z Varomy
1 Std. 15 Min
Fasolka szparagowa z sosem pomidorowym
30 Min
Chińskie bułeczki na parze z wieprzowiną (Baozi)
2 Std. 10 Min
Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem
30 Min
Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów
55 Min
Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM6, TM7)
15 Min
Wegetariański kimbap z omletem i szpinakiem
2 Std.
Szybka surówka warzywna z bazylią
10 Min
Sałatka z brązowym ryżem i pstrągiem łososiowym
35 Min
Gofry kukurydziane z salsą z awokado
1 Std.
Schab chrzanowy
2 Std. 30 Min
Sałatka curry z kurczakiem i ananasem
1 Std.