Thiết bị & Phụ kiện
Thực Đơn: Rau Củ Trộn, Mì Ý Nấm Cà Chua, Cơm Gà Sốt Ớt Chuông
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 1h
2 khẩu phần
Nguyên liệu
Nấu tầng
-
15 - 20 gam dầu ăn, lây thêm để rưới lêndầu ô liu lây thêm để rưới lên15 - 20 gam
-
viên gia vị nước dùng rau củ (cho 0,5 lít nước dùng) (không bắt buộc)1
-
muối (điều chỉnh theo khẩu vị), lấy thêm để nêm nếm½ - 1 thìa cà phê
-
lá oregano khô1 thìa cà phê
-
thịt ba chỉ xông khói thái hạt lựu (không bắt buộc)75 - 100 gam
-
nấm tươi cắt làm tư hoặc cắt lát80 gam
-
cà chua đóng hộp200 gam
-
nước700 gam
-
đùi gà, không da, không xương cắt miếng vuông (4-5 cm)300 gam
-
ớt bột paprika để nêm nếm
-
củ khoai tây cắt miếng vuông (2-3 cm)300 gam
-
rau củ các loại cắt nhỏ300 gam
-
gạo trắng hạt dài150 gam
-
mì pasta khô, để nấu mì spaghetti200 gam
Sốt ớt chuông với ớt bột
-
ớt chuông đỏ nướng50 gam
-
dầu ô liu nguyên chất10 gam
-
nước cam vắt25 gam
-
bơ nhạt hoặc bơ mặn cắt miếng75 gam
-
ớt bột paprika½ thìa cà phê
-
lòng đỏ trứng gà2
-
muối1 - 2 nhúm
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 khẩu phần
Natri
1650.9 mg
Chất đạm
51.8 g
Calo
6268 kJ /
1498 kcal
Chất béo
62.8 g
Chất xơ
14.5 g
Chất béo bão hòa
26.5 g
Carbohydrate
184.1 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmBạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảChè Hoa Cau (ăn kèm xôi vò)
Değerlendirme yok
Sườn Xào Chua Ngọt (Kiểu Hoa)
45 dk
Cá Hồi Hấp Sốt Mật Ong Xì Dầu
Değerlendirme yok
Rau Củ Xào Thập Cẩm
20 dk
Mướp Xào Chay
15 dk
Chả Trứng Muối
Değerlendirme yok
Menu: Thịt Luộc - Canh Khoai Tây Cà Rốt
1sa
Thịt Đông
1sa 45 dk
Sườn Xào Chua Ngọt Kiểu Hoa
45 dk
Demo_Nước Chanh Hồng
5 dk
Tôm Hấp Bia
15 dk
Canh Măng Hầm Móng Giò
2sa