Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Tikka Masala van Bloemkool

Tikka Masala van Bloemkool
5.0 6 đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 30 phút
4 portie
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

Garam masala
  • zwarte peperkorrels
    2 el
  • korianderzaad
    2 el
  • komijnzaad
    1 el
  • kruidnagel
    1 tl
  • kardemom, gemalen
    ½ el
  • kaneel, gemalen
    1 tl
  • chilipoeder
    1 el
  • kurkuma, gedroogd, gemalen
    1 el
  • gedroogde gemalen gember
    1 tl
  • laurierblad, gedroogd
    1
  • nootmuskaat, gemalen
    ⅓ tl
Tikka Masala
  • ui gehalveerd
    150 g
  • ghee in kleinere stukken
    60 g
    60 g boter, in kleinere stukken
  • tomatenblokjes uit blik
    800 g
    800 g tomaten passata
  • groentebouillonpasta
    1 ½ - 2 tl
    1 - 1 ½ groentebouillonblokje (voor 0,5 l)
  • bruine suiker
    1 el
    1 el suiker
  • zout
    ⅓ tl
  • bloemkoolroosje (van ongeveer 1 bloemkool)
    450 - 500 g
  • witte kikkererwten, uit blik uitgelekt (ongeveer 350 g)
    1 blik
  • room, min. 30% vet
    100 g
  • volle yoghurt
    50 - 80 g
  • room, min. 30% vet om te bestrooien met
  • koriander, vers voor decoratie

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portie

Natri 990.8 mg
Chất đạm 13.9 g
Calo 2018.9 kJ / 482.5 kcal
Chất béo 29.3 g
Chất xơ 15.8 g
Chất béo bão hòa 15.9 g
Carbohydrate 51.1 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Ready, Set, Cook! 8 Công thức
Benelux

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả
Moussaka met linzen

Moussaka met linzen

4.5(38)

2h 20 phút

Zoete Aardappel Bloemtaart

Zoete Aardappel Bloemtaart

Không có đánh giá

Vegan Bonenburgers met Rode Bosbessensaus

Vegan Bonenburgers met Rode Bosbessensaus

Không có đánh giá

Salade van Rode Biet en Aardbei

Salade van Rode Biet en Aardbei

Không có đánh giá

Mediterrane groentepasta

Mediterrane groentepasta

Không có đánh giá

Groentesandwiches

Groentesandwiches

Không có đánh giá

Groentepannenkoekjes

Groentepannenkoekjes

3.3(3)

20 phút

Risottata met asperges, broccoli en champignons

Risottata met asperges, broccoli en champignons

4.0(1)

40 phút

Rijst met Asperges, Broccoli en Champignons

Rijst met Asperges, Broccoli en Champignons

4.0(1)

30 phút

Vegan Burgers

Vegan Burgers

Không có đánh giá

Salade van Rode Linzen en Proteïnen

Salade van Rode Linzen en Proteïnen

4.0(2)

25 phút

Taart van Kastanjes, Champignons en Veenbessen

Taart van Kastanjes, Champignons en Veenbessen

Không có đánh giá

 Hiển thị tất cả