Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Empanadas au thon, tomates et poivron

Empanadas au thon, tomates et poivron
Không có đánh giá
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 3h 15 phút
6 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 150 g de farine de blé complet
  • 30 g de beurre en morceaux
  • 1 jaune d'œuf
  • 76 g de lait
  • 1 c. à café de sel et un peu pour la farce
  • 1 oignon en quartiers
  • 1 c. à soupe d'huile d'olive
  • 1 poivron rouge en lanières
    1 poivron vert, en lanières
  • 2 c. à soupe de concentré de tomate
  • du poivre moulu
  • 140 g de thon en boîte au naturel émietté
  • 1 œuf pour la dorure

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 473.9 mg
Chất đạm 9.3 g
Calo 1099 kJ / 262.7 kcal
Chất béo 13.9 g
Chất xơ 2.1 g
Chất béo bão hòa 7.1 g
Carbohydrate 25.4 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

IG BAS 112 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Salade de lentilles corail au poulet et aux raisins blancs

4.0(10)

30 Min

Poireaux vinaigrette à l’orange, croûtons et chèvre frais

4.8(148)

50 Min

Cake aux fanes de carottes et mozzarella

4.4(117)

1 Std.

Poke bowl végétarien

4.7(30)

50 Min

Menu express - Soupe de pastèque au balsamique

4.5(32)

20 Min

Salade de dinde et haricots verts

4.4(43)

35 Min

Tartare de dorade à la mangue

4.6(48)

10 Min

Salade thaïe, vinaigrette aux cacahuètes

4.7(45)

30 Min

Miniburgers crevette avocat

4.6(45)

4 Std.

Tartelette sans cuisson, saumon et aneth

4.4(70)

1 Std. 15 Min

Tomates farcies au thon, courgette et menthe

4.1(76)

30 Min

Samoussas aux aubergines et lentilles vertes

4.7(72)

1 Std. 5 Min

 Hiển thị tất cả