Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm

Insalata di bulgur con ceci, pomodorini, fagiolini e cipollotti
4.5 6 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 50 phút
4 porzioni
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 15 g di basilico fresco, le foglie lavate ed asciugate
  • 60 g di olio extravergine di oliva
  • 8 g di sale
  • 2 pizzichi di pepe nero macinato
  • 1200 g di acqua
  • 220 g di bulgur
  • 180 g di fagiolini verdi freschi a pezzetti (1 cm)
  • 100 g di cipollotti a rondelle sottili
  • 80 g di olive nere denocciolate
  • 150 g di pomodori ciliegino in quarti
  • 100 g di Feta a cubetti (1 cm)
  • 230 g di ceci lessi in scatola sgocciolati e sciacquati

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porzione

Natri 2458.6 mg
Chất đạm 24.9 g
Calo 2670.4 kJ / 638.3 kcal
Chất béo 21.9 g
Chất xơ 17.9 g
Chất béo bão hòa 6.1 g
Carbohydrate 92.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Insalate multilivello 5 Công thức
Ý

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Spirali di frittata arlecchino

4.5(91)

2h 30 phút

Calzoni fritti napoletani

4.7(66)

2h 30 phút

Pizzette faccina (senza glutine)

4.0(2)

2h

Baccalà alla veneziana con polenta

4.6(102)

1h 45 phút

Uova ripiene al caprino su crema di piselli e lattuga

4.7(32)

1h

Ragù di nocciole vegetariano

4.8(54)

35 phút

Crocchette di riso al forno

4.2(68)

1h 35 phút

Zuppa di verdure con gnocchi di patate

4.5(4)

30 phút

Stufato di tacchino e cavolo cinese

4.5(8)

40 phút

Frullato salutare

4.3(9)

10 phút

Fish burger

4.7(27)

2h 55 phút

Riso Thai alla curcuma con ananas e maiale

3.9(39)

50 phút

 Hiển thị tất cả