Insalata di riso con gamberi, zucchine e avocado

4.2 5 đánh giá

chuẩn bị 10h

Toàn bộ 50h

4 porzioni

Nguyên liệu

250 g di riso basmati
400 g di zucchine cubetti (1-2 cm)
400 g di gamberi crudi sgusciati
1 pezzettino di zenzero, radice fresca pelata
10 g di scorza di limone (senza la parte bianca)
40 g di olio extravergine di oliva
20 g di succo di limone, spremuto fresco
20 g di salsa di soia chiara
13 g di sale
2 pizzichi di pepe nero macinato
1000 g di acqua
1 avocado maturo la polpa a cubetti (1-2 cm)
100 g di spinaci baby freschi a striscioline
150 g di pomodori ciliegino a pezzi

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porzione

Natri 1872.9 mg

Chất đạm 21.3 g

Calo 2109.5 kJ / 504.2 kcal

Chất béo 16 g

Chất xơ 4.6 g

Chất béo bão hòa 2.7 g

Carbohydrate 67.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Insalate multilivello 5 Công thức
Ý

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Insalata di cous cous con verdure estive e pollo

1 h 45 min

Zuppa di riso selvaggio e funghi con pane tostato

45 min

Grano saraceno con pomodorini e basilico

30 min

Clam Chowder (zuppa di vongole del New England)

1 h

Verdure al curry

1 h

Omelettes alle verdure

30 min

Uova fiamminghe al vapore

45 min

Insalata con valeriana, asparagi, uova barzotte e mazzancolle

40 min

Formaggio indiano con crema di spinaci (Saag Paneer)

13 h

Burger di tacchino e insalata di patate

55 min

Vichyssoise con pasta

35 min

Paella di pesce con bulgur

1 h

Hiển thị tất cả