Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm

Insalata di riso con gamberi, zucchine e avocado
4.3 6 đánh giá
chuẩn bị 10h
Toàn bộ 50h
4 porzioni
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 250 g di riso basmati
  • 400 g di zucchine cubetti (1-2 cm)
  • 400 g di gamberi crudi sgusciati
  • 1 pezzettino di zenzero, radice fresca pelata
  • 10 g di scorza di limone (senza la parte bianca)
  • 40 g di olio extravergine di oliva
  • 20 g di succo di limone, spremuto fresco
  • 20 g di salsa di soia chiara
  • 13 g di sale
  • 2 pizzichi di pepe nero macinato
  • 1000 g di acqua
  • 1 avocado maturo la polpa a cubetti (1-2 cm)
  • 100 g di spinaci baby freschi a striscioline
  • 150 g di pomodori ciliegino a pezzi

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porzione

Natri 1872.9 mg
Chất đạm 21.3 g
Calo 2109.5 kJ / 504.2 kcal
Chất béo 16 g
Chất xơ 4.6 g
Chất béo bão hòa 2.7 g
Carbohydrate 67.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Insalate multilivello 5 Công thức
Ý

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Insalata di orzo con verdure e salmone

4.8(8)

1h

Minestra di verdure e ceci con chorizo

4.4(5)

30min

Petto d'anatra sottovuoto con salsa alle ciliegie

5.0(9)

2h 40min

Insalatona di fagiolini, tonno e uova

4.7(45)

30min

Scaloppine di seitan con carciofi, porri e pomodorini

4.6(15)

40min

Salmone con broccoli e grano saraceno

4.3(76)

40min

Riso Thai alla curcuma con ananas e maiale

3.9(39)

50min

Insalata di riso alle erbe, fave e calamari

Nessuna valutazione

Omini di pomodori

3.6(5)

1h

Burger di tacchino e insalata di patate

4.3(12)

55min

Crema di zucchine con filetti di sogliola

3.8(47)

40min

Grano con crema di cavolfiore e prosciutto

2.0(5)

40min

 Hiển thị tất cả