Insalata di riso con gamberi, zucchine e avocado

4.6 12 đánh giá

chuẩn bị 10h

Toàn bộ 50h

4 porzioni

Nguyên liệu

250 g di riso basmati
400 g di zucchine cubetti (1-2 cm)
400 g di gamberi crudi sgusciati
1 pezzettino di zenzero, radice fresca pelata
10 g di scorza di limone (senza la parte bianca)
40 g di olio extravergine di oliva
20 g di succo di limone, spremuto fresco
20 g di salsa di soia chiara
13 g di sale
2 pizzichi di pepe nero macinato
1000 g di acqua
1 avocado maturo la polpa a cubetti (1-2 cm)
100 g di spinaci baby freschi a striscioline
150 g di pomodori ciliegino a pezzi

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porzione

Natri 1872.9 mg

Chất đạm 21.3 g

Calo 2109.5 kJ / 504.2 kcal

Chất béo 16 g

Chất xơ 4.6 g

Chất béo bão hòa 2.7 g

Carbohydrate 67.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Insalate multilivello 5 Công thức
Ý

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Cordon bleu di melanzana

1h

Quinoa con verdure e frittata al vapore (senza glutine)

55 phút

Frittata broccoli e prosciutto

35 phút

Uova ripiene al caprino su crema di piselli e lattuga

1h

Tortilla hack alla curcuma

1h 30 phút

Insalatona di fagiolini, tonno e uova

30 phút

Zucchine ripiene di uova

1h

Bocconcini di seitan con salsa di mele

35 phút

Fish burger

2h 55 phút

Arroz de polvo

1h 15 phút

Frullato salutare

10 phút

Frittata nel panino

30 phút

Hiển thị tất cả