Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm

Insalata di orzo con verdure e salmone
4.6 13 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 1h
4 porzioni
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 5 - 10 g di scorza di limone senza la parte bianca
  • 5 - 10 g di erba cipollina fresca gli steli tagliati a pezzi
  • 60 g di olio extravergine di oliva
  • 5 g sale
  • 2 pizzichi di pepe nero macinato
  • 170 g di carote pelate e a cubetti (1 cm)
  • 60 g di porri la parte bianca, a rondelle sottili
  • 70 g di peperoni rossi puliti e a cubetti (1 cm)
  • 70 g di peperoni gialli puliti e a cubetti (1 cm)
  • 230 g di zucchine a cubetti (1 cm)
  • 400 g di filetti di salmone fresco senza pelle e senza lische
  • 1000 g di acqua
  • 250 g di orzo perlato (cottura 20-25 minuti), sciacquato

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porzione

Natri 892.1 mg
Chất đạm 29.9 g
Calo 2549.7 kJ / 609.4 kcal
Chất béo 29.9 g
Chất xơ 13.6 g
Chất béo bão hòa 5.7 g
Carbohydrate 56.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Insalate multilivello 5 Công thức
Ý

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Strüdel uva e salsiccia

4.2(19)

2u.

Arancini di riso vegetariani

4.7(31)

2u. 5min

Asparagi a vapore in salsa verde

4.4(102)

40min

Baguette ripiene

4.5(16)

5u.

Mini burger di melanzane, manzo e formaggio filante

4.5(34)

1u. 30min

Verdure al curry

4.1(55)

1u.

Petto d'anatra sottovuoto con salsa alle ciliegie

5.0(10)

2u. 40min

Uova ripiene al caprino su crema di piselli e lattuga

4.7(32)

1u.

Zucchine ripiene di uova

4.1(42)

1u.

Minestra di verdure e ceci con chorizo

4.5(6)

30min

Mini strüdel salati al porro e salmone

4.6(22)

1u. 20min

Croque Madame

4.9(15)

3u. 30min

 Hiển thị tất cả