Thiết bị & Phụ kiện
Dorsz z ragout z nektarynek i pomidorów
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 25 phút
2 porcje
Nguyên liệu
-
20 g bazylii, świeżej tylko liście
-
1 ząbek czosnku
-
230 g cukinii pokrojonej w 2 cm kostkę
-
120 g śliwek, bez pestek, pokrojonych w ósemki120 g nektarynek bez pestek, pokrojonych w ósemki
-
150 g pomidorów pokrojonych na 3-4 cm kawałki
-
1 ½ łyżki oliwy z oliwek
-
½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
½ łyżeczki ziół włoskich, mieszanych, suszonych½ łyżeczki tymianku, suszonego
-
2 filety z dorsza, bez skóry (ok. 120 g każdy)
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porcję
Natri
723.1 mg
Chất đạm
44.1 g
Calo
1436.6 kJ /
343.4 kcal
Chất béo
12.1 g
Chất xơ
3.5 g
Chất béo bão hòa
1.8 g
Carbohydrate
13.9 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Brzoskwinie, morele i nektarynki
10 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảKanapki z rumienionymi warzywami i krewetkami
40 phút
Łosoś w sosie imbirowym z orzechami nerkowca
30 phút
Łosoś z warzywami i sosem holenderskim
50 phút
Pstrąg w sosie holenderskim
1h 5 phút
Ryba w cieście bazyliowym
1h
Tacos z rumienionymi krewetkami, guacamole i salsą brzoskwiniową
30 phút
Pstrągi w papilotach z miętą i cukinią
40 phút
Pieczony łosoś z batatami i sałatką dla pięknej cery (TM7, TM6, TM5)
45 phút
Kotlety (croquetas) z dorsza i ziemniaków
1h
Miętowy łosoś z różowym pieprzem
25 phút
Krewetki z cebulą dymką
20 phút
Gulasz warzywny z dorszem i pastą tahini
50 phút