Yaourt au granola maison et purée de mangue

Yaourt au granola maison et purée de mangue

5.0 1 đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 1h

2 portions

Nguyên liệu

150 g de mangue surgelée, en morceaux et préalablement décongelée
10 g de sucre en poudre
1 c. à café de jus de citron
65 g de cerneaux de noix
1 c. à soupe de graines de courge
100 g de graines de sarrasin
30 g de graines de chia
30 g de noix de coco râpée
1 c. à café de cannelle en poudre
1 pincée de sel
50 g d'huile de coco
150 g de flocons d'avoine
1 c. à soupe rase de raisins secs
1 c. à soupe rase de canneberges déshydratées

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 45 g

Chất đạm 9 g

Calo 1435 kJ / 341 kcal

Chất béo 14 g

Carbohydrate 39 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Larousse - Petits plats pour intestins irritables 50 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Omelette brocoli-jambon

35 phút

Crème au chocolat, lait de coco et granola

3h

Brioche feuilletée

5h

Babka chocolat-caramel

3h

Œuf, poitrine fumée et poivrons grillés

35 phút

Smoothie bowl choco-noisette au grué de cacao

2h 10 phút

Porridge au yaourt et aux fruits rouges

10 phút

Tartine nordique à la truite fumée et aux crudités (Smørrebrød)

20 phút

Muffins anglais

4h 10 phút

Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia

10 phút

Compote pomme-poire aux épices

20 phút

Œufs cocotte façon chakchouka

35 phút

Hiển thị tất cả