Thiết bị & Phụ kiện
Công thức này được thiết kế cho một thiết bị và phụ kiện kết hợp cụ thể, nếu không có thiết lập bắt buộc này, chúng tôi không thể đảm bảo kết quả thành công.
Thermomix® TM7
Tương thích
Thermomix® TM6
Tương thích
Thermomix® TM5
Tương thích
Spring Greens and Grapefruit Salad
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 30 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
water divided, plus extra to cool asparagus450 g
-
ice cube to cool asparagus
-
asparagus cut into pieces (2.5-5 cm)340 g
-
zucchini cut into rounds (.5 cm)200 g
-
shallot30 g
-
olive oil45 g
-
grapefruit juice45 g
-
salt½ tsp
-
black pepper, ground⅛ tsp
-
chia seed2 tsp
-
baby spinach, fresh115 g
-
walnuts, chopped2 tbsp
-
pumpkin seeds1 tbsp
-
sunflower seeds1 tbsp
-
grapefruit, any type cut into segments (see Tip)2
-
chives, fresh chopped4 - 6
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
330.5 mg
Chất đạm
5.6 g
Calo
928.7 kJ /
222 kcal
Chất béo
15.1 g
Chất xơ
5.6 g
Chất béo bão hòa
2 g
Carbohydrate
19.9 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Step into Spring CA
10 Công thức
Canada
Canada
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cả
Buffalo Cauliflower Bites
Không có đánh giá
Green Goddess Salad
10 phút
Citrus Salad with Mint Vinaigrette
30 phút
Sautéing Chicken Strips
Không có đánh giá
Sautéing Shrimp
Không có đánh giá
Pea, Cherry Tomato and Feta Hummus Wraps
10 phút
Chicken Salad Sandwich Wraps
15 phút
Strawberry salad with caramelised sherry vinaigrette
Không có đánh giá
Green Goddess Salad
10 phút
Broccoli and Bacon Bites
1h
Quick Cheese Soufflés
45 phút
Coleslaw
10 phút