Thiết bị & Phụ kiện
Công thức này được thiết kế cho một thiết bị và phụ kiện kết hợp cụ thể, nếu không có thiết lập bắt buộc này, chúng tôi không thể đảm bảo kết quả thành công.
Thermomix® TM7
Tương thích
Thermomix® TM6
Tương thích
Thermomix® TM5
Tương thích
Southwest Quinoa
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 40 phút
6 portions
Nguyên liệu
-
quinoa200 g
-
water995 g
-
salt divided, to taste1 tsp
-
cider vinegar45 g
-
vegetable oil30 g
-
honey30 g
-
lime juice30 g
-
cilantro, fresh¼ bunch
-
jalapeño pepper stem and seeds removed (see Tip)1
-
garlic clove1
-
mustard½ tsp
-
black pepper, ground¼ tsp
-
red bell pepper diced (approx. 140 g)1
-
orange pepper diced (approx. 140 g)1
-
canned black beans (410 g), rinsed and drained1 can
-
canned sweet corn kernels (410 g), rinsed and drained1 can
-
green onions thinly sliced2
-
avocado diced1
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
677.8 mg
Chất đạm
12.3 g
Calo
1606 kJ /
383.8 kcal
Chất béo
13.5 g
Chất xơ
7.7 g
Chất béo bão hòa
1.8 g
Carbohydrate
57.5 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Every Season is a Healthy SEASON
19 Công thức
Canada
Canada
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cả
Buffalo Cauliflower Bites
Không có đánh giá
Spring Greens and Grapefruit Salad
30 phút
Green Goddess Salad
10 phút
Citrus Salad with Mint Vinaigrette
30 phút
Sautéing Chicken Strips
Không có đánh giá
Sautéing Shrimp
Không có đánh giá
Pea, Cherry Tomato and Feta Hummus Wraps
10 phút
Chicken Salad Sandwich Wraps
15 phút
Strawberry salad with caramelised sherry vinaigrette
Không có đánh giá
Green Goddess Salad
10 phút
Broccoli and Bacon Bites
1h
Quick Cheese Soufflés
45 phút