Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Salada de quinoa com ervilhas e pesto de coentros

Salada de quinoa com ervilhas e pesto de coentros
4.7 3 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 25 phút
6 doses
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

Pesto de amêndoas e coentros
  • manjericão
    15 g
  • coentros
    25 g
  • sumo de limão
    3 c. sopa de
  • amêndoa s/ pele
    80 g
  • azeite
    60 g
  • sal
    1 c. chá de
  • pimenta
    2 pitadas de
  • mel
    1 c. chá de
  • talo de aipo cortado em pedaços
    70 g
Quinoa com ervilhas
  • quinoa
    250 g
  • azeite
    30 g
  • sal
    1 c. chá de
  • água
    700 g
  • ervilhas frescas (ver dica)
    200 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 dose

Natri 796.2 mg
Chất đạm 10.9 g
Calo 1740.5 kJ / 416 kcal
Chất béo 25.1 g
Chất xơ 7.8 g
Chất béo bão hòa 2.7 g
Carbohydrate 38.4 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Abril - Frutas e legumes do mês 15 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Salada de beterraba e morango

4.5(54)

5 Min

Salada mediterrânica com molho "green goddess"

4.7(7)

40 Min

Salada de arroz preto com morango e feta

4.4(10)

40 Min

Salada de quinoa com beterraba, maçã e queijo de cabra

5.0(4)

30 Min

Salada de arroz crocante com frango, pepino e molho satay

2.5(2)

1 Std.

Soufflés de camarão

4.6(7)

35 Min

Mini focaccias

4.3(3)

3 Std. 30 Min

Palitos de presunto

4.3(16)

50 Min

Salada de ovas

4.9(22)

40 Min

Pataniscas de espinafres com tahini

4.4(14)

25 Min

Mexilhões com molho de cerveja

4.7(15)

25 Min

Salada de tomate com vinagreta de framboesa

4.8(6)

10 Min

 Hiển thị tất cả