Thiết bị & Phụ kiện
Salada de quinoa com ervilhas e pesto de coentros
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 25 phút
6 doses
Nguyên liệu
Pesto de amêndoas e coentros
-
manjericão15 g
-
coentros25 g
-
sumo de limão3 c. sopa de
-
amêndoa s/ pele80 g
-
azeite60 g
-
sal1 c. chá de
-
pimenta2 pitadas de
-
mel1 c. chá de
-
talo de aipo cortado em pedaços70 g
Quinoa com ervilhas
-
quinoa250 g
-
azeite30 g
-
sal1 c. chá de
-
água700 g
-
ervilhas frescas (ver dica)200 g
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 dose
Natri
796.2 mg
Chất đạm
10.9 g
Calo
1740.5 kJ /
416 kcal
Chất béo
25.1 g
Chất xơ
7.8 g
Chất béo bão hòa
2.7 g
Carbohydrate
38.4 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Abril - Frutas e legumes do mês
15 Công thức
Bồ Đào Nha
Bồ Đào Nha
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảGuacamole com nachos
40 min
Tortilha de batata, bacon e queijo
50 min
Mexilhões com caril verde
25 min
Patê de atum TM5 e TM6
No ratings
Soufflé de queijo
1 h 10 min
Mexilhões com molho picante
45 min
Entrada de alheira do avô Adelino
2 h
Salada fresca de delícias do mar
25 min
Mexilhões com bloody Mary
30 min
Mexilhões com cerveja e mostarda
20 min
Cogumelos recheados
40 min
Nachos sem glúten com guacamole
35 min