Thiết bị & Phụ kiện
Łatwy gulasz rybny
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 35 phút
4 porcje
Nguyên liệu
-
3 ząbki czosnku
-
150 g pora pokrojonego w 2 cm plastry (1 cały)
-
250 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
3 filety z anchois, w oleju (không bắt buộc) odsączone
-
30 g oliwy z oliwek
-
250 g pomidorów, dojrzałych pokrojonych w 2 cm kostkę
-
80 g białego wina, wytrawnego
-
350 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
600 g filetów z ryby o białym mięsie np. halibuta, dorsza, okonia, pokrojonego na 3-4 cm kawałki
-
natka pietruszki, świeża posiekana, do posypania
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porcję
Natri
497.5 mg
Chất đạm
33 g
Calo
1216.6 kJ /
290.8 kcal
Chất béo
10.7 g
Chất xơ
2.9 g
Chất béo bão hòa
2.1 g
Carbohydrate
13 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Otwarte Gotowanie. Obiady z urządzeniem TM7
10 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảSandacz w papilotach na parze z warzywami i sosem berneńskim
50 dk
Dorsz w indyjskim sosie pomidorowym
1sa
Śledzie w śmietanie i ziemniaki w mundurkach
1sa 25 dk
Łosoś w sosie imbirowym z orzechami nerkowca
30 dk
Ryba w stylu Veracruz
45 dk
Kanapki z rumienionymi warzywami i krewetkami
40 dk
Łosoś teriyaki z soczewicą, szpinakiem i awokado
45 dk
Paczuszki z łososiem i kuskus z suszonymi pomidorami
55 dk
Łosoś na parze po azjatycku
1sa
Dorsz z ragout z nektarynek i pomidorów
25 dk
Korma z owoców morza
40 dk
Kulebiak z łososiem i cytrynowe risotto
1sa 10 dk