Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm

Vegetarian Medallions
Không có đánh giá
chuẩn bị 35 phút
Toàn bộ 1h 10 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • water
    900 g
  • buckwheat grains
    100 g
  • rolled oats
    30 g
  • mixed seeds (sesame, flax, pumpkin, sunflower)
    50 g
  • Parmesan cheese cut in pieces
    50 g
  • zucchinis cut in pieces (2-3 cm)
    100 g
  • onions cut in quarters
    50 g
  • carrot cut in pieces (2 cm) (approx. 70 g)
    1
  • garlic clove
    1
  • fresh basil leaves only
    3 sprigs
  • fresh parsley leaves only
    2 sprigs
  • ground smoked paprika (không bắt buộc)
    ½ tsp
  • salt
    1 - 2 pinches
  • breadcrumbs
    50 g
  • sunflower oil
    3 - 4 tbsp

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 4 portions

Natri 1369 mg
Chất đạm 54 g
Calo 6819.9 kJ / 1630 kcal
Chất béo 94 g
Chất xơ 25 g
Chất béo bão hòa 19 g
Carbohydrate 157 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

We Celebrate our Uniqueness 19 Công thức
Quốc tế

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Sumac-spiced Houmous

4.5(61)

5 phút

Cauliflower, broccoli and blue cheese gratin

4.3(75)

1h

Tuna and Spring Onion Quiche

4.5(60)

2h

Ricotta gnocchi "ripassati" with lemon-sage butter and pumpkin puree

4.5(42)

4h

Chunky vegetable barley soup with seed pesto bread twist

4.3(54)

1h 40 phút

Sweet and Sticky Red Cabbage and Sweet Potato Salad

4.6(160)

40 phút

Dosa (Indian Rice and Lentil Crepes)

4.8(20)

16h

Filo spinach slice

4.4(77)

55 phút

Kale Pesto Pasta Salad

4.5(52)

50 phút

Spanish Tortilla - Tortilla Española

4.4(129)

45 phút

Beetroot and Halloumi Burgers

4.6(176)

1h

No-waste veggie bolognese (TM6)

4.1(23)

3h

 Hiển thị tất cả