Thiết bị & Phụ kiện
Vegetarian Tacos
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 30 phút
6 pieces
Nguyên liệu
-
plum tomatoes firm, that fit whole through feeder (2 tomatoes)200 g
-
carrots peeled140 g
-
zucchini unpeeled, ends removed170 g
-
115 g cheddar cheese, cut into pieces that fit through feederPepper Jack cheese cut into pieces that fit through feeder115 g
-
onions halved60 g
-
450 g canned black beans, rinsed and drained (9 oz after draining)kidney beans, canned rinsed and drained (9 oz after draining)450 g
-
water140 g
-
¼ vegetable stock cube (for 0.5 l)vegetable stock paste½ tsp
-
tomato purée (concentrate)15 g
-
cayenne pepper, ground3 pinches
-
salt¼ - ½ tsp
-
pepper, ground3 pinches
-
taco shell, hard6
-
cayenne pepper, dried, flake (không bắt buộc) to sprinkle
-
cilantro, fresh chopped½ bunch
-
100 g crème fraîche, min 30% fat, to servesour cream, any type to serve100 g
-
lime cut into slices or wedges, to serve1
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 piece
Natri
559.6 mg
Chất đạm
11.2 g
Calo
1111.5 kJ /
265.7 kcal
Chất béo
13.1 g
Chất xơ
7.4 g
Chất béo bão hòa
6.6 g
Carbohydrate
28.2 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
We celebrate our UNIQUENESS
21 Công thức
Canada
Canada
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảTemaki Sushi
1h
Maple Sweet Potato Soup with Parmesan Croutons
45 phút
Tuna Nicoise Salad
Không có đánh giá
Steamed Frittata Egg Cups
45 phút
Mini Shrimp Savoury Soufflés
Không có đánh giá
Spring Greens and Grapefruit Salad
30 phút
Southwest Quinoa
40 phút
Citrus Salad with Mint Vinaigrette
30 phút
Eggplant and Lentil Salad
40 phút
Sautéing Chicken Strips
15 phút
Sautéing Shrimp
Không có đánh giá
Pea, Cherry Tomato and Feta Hummus Wraps
10 phút