Thiết bị & Phụ kiện
Wegańskie zielone curry z tofu
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 25 phút
4 porcje
Nguyên liệu
-
360 - 400 g tofu, świeżego pokrojonego w 2-3 cm kostkę
-
10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
½ - 1 papryczka chili, świeża pokrojona na kawałki, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
1 ząbek czosnku
-
20 g oleju plus dodatkowo 2 łyżki do smażenia
-
100 g zielonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 1 cm paski
-
100 g żółtej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 1 cm paski
-
120 g cukinii pokrojonej w 2 cm kostkę
-
400 g mleczka kokosowego
-
200 g wody
-
2 łyżki zielonej pasty curry (patrz wskazówka)
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu wegańskiego, wykonanego w TM
-
1 łyżeczkę cukru trzcinowego, nierafinowanego
-
2 łyżki sosu sojowego
-
½ łyżeczki soli
-
kolendra, świeża do dekoracji
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porcję
Natri
921.7 mg
Chất đạm
12.4 g
Calo
1702 kJ /
406.8 kcal
Chất béo
30.6 g
Chất xơ
2.5 g
Chất béo bão hòa
16.6 g
Carbohydrate
14.4 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Otwarte Gotowanie. Obiady z urządzeniem TM7
10 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảPizza z kwiatami cukinii i ricottą
1h 20 phút
Kotlety z komosy ryżowej
1h 25 phút
Wytrawne racuchy z warzywami i serem kremowym
40 phút
Minipizze na brokułowych spodach
40 phút
Pisto - hiszpański gulasz warzywny
50 phút
Spätzle ze szparagami i czosnkiem niedźwiedzim
50 phút
Zielona zupa minestrone
40 phút
Curry z serem paneer
5h
Grzanki z warzywami i pastą jajeczną
20 phút
Makaron z sosem z buraków i serem feta
40 phút
Makaron z warzywami w sosie orzechowym
40 phút
Placki szpinakowe z dipem serowo-paprykowym
40 phút