Doradă și cartofi gătite la aburi

5.0 7 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 35 phút

6 porții

Nguyên liệu

frunze de țelină
40 g
bulb de fenicul doar vârfurile (4-5 cm)
40 g
cățel de usturoi
1
boabe de coriandru
1 linguriță
muștar cu boabe întregi
1 lingură
ulei de măsline
50 g
zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
30 g
sare plus pentru asezonat
2 - 3 prize
piper negru măcinat
2 - 3 prize
țelină tulpină bucăți
100 g
bulb de fenicul bucăți
100 g
doradă întregi, curățate (aprox. 500 g fiecare)
3 bucăți
apă
500 g
foi de dafin, uscate
2
cartofi cuburi (3 cm) (vezi variantă)
1000 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porție

Natri 155.9 mg

Chất đạm 21.1 g

Calo 1278.2 kJ / 305.5 kcal

Chất béo 10.7 g

Chất xơ 5.2 g

Chất béo bão hòa 1.6 g

Carbohydrate 32.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Fiecare anotimp este unul sănătos 28 Công thức
Quốc tế

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Salată de caracatiță sous-vide

8h

Avocado cu ouă și tartar de somon

45 phút

Somon cu sos de mango, fasole verde și morcovi

1h

Pâine Guinness® cu păstrăv și salată

Không có đánh giá

Supă de pește cu spanac

Không có đánh giá

Friptură de caracatiță, gnocchi cu ardei și mojo verde

2h

Somon cu broccoli și sos de muștar cu miere

40 phút

Paste cu roșii, usturoi și midii

20 phút

Tocăniță de fructe de mare și porc

Không có đánh giá

Ton cu ragout de cartofi

Không có đánh giá

Cod negru cu mazăre țucără și ulei cu ierburi aromatice

Không có đánh giá

Frigărui de langustine, cu unt cu usturoi

Không có đánh giá

Hiển thị tất cả