Thiết bị & Phụ kiện
Obe Ata (Red Pepper Sauce)
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 1h 20 phút
6 portions
Nguyên liệu
-
red pepper (approx. 1 pepper) deseeded, cut in pieces (4 cm)150 g
-
garlic cloves2
-
plum tomatoes cut in pieces (4 cm)200 g
-
scotch bonnet chillis (không bắt buộc)1 - 2
-
fresh root ginger peeled, cut in round slices (2 mm)50 g
-
red onions quartered300 g
-
tomato purée150 g
-
vegetable oil100 g
-
dried mixed herbsdried thyme½ Tbsp
-
curry powder½ Tbsp
-
1 chicken stock cube (for 0.5 l), crumbledchicken stock paste, homemade1 heaped tsp
-
all purpose seasoning e.g. Maggi liquid seasoning20 g
-
fine sea salt½ Tbsp
-
water500 g
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
644.9 mg
Chất đạm
2.1 g
Calo
859.4 kJ /
205.4 kcal
Chất béo
17.3 g
Chất xơ
3.2 g
Chất béo bão hòa
2.5 g
Carbohydrate
13.7 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
West African
8 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland
Vương quốc Anh và Ireland
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảSalmon Farfalle with Pesto
45 phút
Vegan Lentil Lasagne
2h 20 phút
Spaghetti alla Puttanesca
35 phút
Crab & Prawn Linguine
25 phút
Spinach and Ricotta Ravioli
1h 30 phút
Hainan Chicken Rice, Vegetable Soup, Steamed Egg
1h 25 phút
Vegan Paella with Smoked Tofu
25 phút
Lasagne bolognese
2h 30 phút
Asian-style Chicken, Rice and Vegetables
40 phút
Potato Gnocchi
1h 15 phút
Linguine with Bacon and Prawns
35 phút
Wholewheat Spaghetti with Avocado Sauce and Vegan 'Parmesan'
25 phút