Thiết bị & Phụ kiện
Obe Ata (Red Pepper Sauce)
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 1h 20 phút
6 portions
Nguyên liệu
-
red pepper (approx. 1 pepper) deseeded, cut in pieces (4 cm)150 g
-
garlic cloves2
-
plum tomatoes cut in pieces (4 cm)200 g
-
scotch bonnet chillis (không bắt buộc)1 - 2
-
fresh root ginger peeled, cut in round slices (2 mm)50 g
-
red onions quartered300 g
-
tomato purée150 g
-
vegetable oil100 g
-
dried mixed herbsdried thyme½ Tbsp
-
curry powder½ Tbsp
-
1 chicken stock cube (for 0.5 l), crumbledchicken stock paste, homemade1 heaped tsp
-
all purpose seasoning e.g. Maggi liquid seasoning20 g
-
fine sea salt½ Tbsp
-
water500 g
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
644.9 mg
Chất đạm
2.1 g
Calo
859.4 kJ /
205.4 kcal
Chất béo
17.3 g
Chất xơ
3.2 g
Chất béo bão hòa
2.5 g
Carbohydrate
13.7 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
West African
8 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland
Vương quốc Anh và Ireland
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảVenetian Duck Ragù - Ragù veneziano con anatra
1h 40 phút
Asian-style Chicken, Rice and Vegetables
40 phút
Spaghetti Bloody Brain
13h 30 phút
Pasta with Prawn and Pepper Sauce
30 phút
Pasta with Anchovies and Breadcrumbs
45 phút
Beef and Olive Meatballs with Spaghetti
40 phút
Chicken and Mushroom Rice
55 phút
Asparagus, Broccoli and Mushroom Rice
55 phút
Salmon and Mushroom Rice
1h
Creamy Tagliatelle with Squash, Scamorza and Pecorino
45 phút
Creamy Chicken and Broccoli Pasta
30 phút
Tomato and Mushroom Spaghetti
25 phút