Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm

Saumon au quinoa et pamplemousse
3.9 15 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 50 phút
2 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 20 g d'amandes émondées
  • 50 g d'oignons nouveaux sans la partie verte
  • 50 g d'huile d'olive et un peu pour le plat
  • 120 g de quinoa rincé
  • 400 g d'eau
  • 1 cube de bouillon de légumes émietté
  • 1 ¼ c. à café de poivre moulu
  • 500 g de filet de saumon frais, paré et désarêté coupé en deux morceaux
  • 30 g de moutarde au miel
  • 2 c. à café de gingembre en poudre
  • 1 c. à café de sel
  • 250 g de pamplemousse
  • 60 g d'olives dénoyautées
  • 6 feuilles de menthe fraîche
  • 25 g de vinaigre de framboise
  • 50 g de feta

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 1656 mg
Chất đạm 67.1 g
Calo 4986.6 kJ / 1191.8 kcal
Chất béo 75.7 g
Chất xơ 9.1 g
Chất béo bão hòa 15.8 g
Carbohydrate 58.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Vous les femmes 10 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Moules à la crème et au vin blanc

4.8(635)

45 phút

Saumon et avocat sauce teriyaki

4.5(685)

1h 15 phút

Parmentier de lieu noir

4.5(137)

1h 20 phút

Crevettes sautées au porto

4.6(195)

30 phút

Lasagne au saumon et poivron

4.6(311)

1h 10 phút

Cabillaud à la vapeur mariné à l'aneth

4.4(63)

45 phút

Moules à l'espagnole

4.8(145)

50 phút

Poisson grillé à l'africaine avec riz et salade de tomates

4.8(71)

45 phút

Fish and chips, sauce tartare

4.2(199)

1h 20 phút

Blisotto aux moules et poivrons grillés

4.6(38)

25 phút

Saumon et riz aux champignons

4.3(113)

30 phút

Moules au curry

4.7(198)

40 phút

 Hiển thị tất cả