Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm

Salade van Rode Linzen en Proteïnen
4.3 3 đánh giá
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 25 phút
4 portie
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • verse peterselie afgeplukt
    10 g
  • water
    1500 g
  • groentebouillonpasta
    1 volle tl
    1 kubus groentebouillonblokje (voor 0,5 l)
  • droge rode linzen
    400 g
  • komkommer
    200 g
  • tomaten
    300 g
  • verse munt afgeplukt
    10 g
  • verse basilicum afgeplukt
    10 g
  • sjalotten gehalveerd
    30 g
  • skyr (typisch IJslands melkproduct)
    300 g
  • zout
    1 - 1 ½ tl
  • peper, gemalen
    ½ tl
  • citroensap
    10 g
  • chilipoeder
    ¾ tl
  • feta kaas verkruimeld
    100 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portie

Natri 1168 mg
Chất đạm 37 g
Calo 2081 kJ / 497 kcal
Chất béo 8 g
Chất xơ 12.2 g
Chất béo bão hòa 5 g
Carbohydrate 73 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Elk seizoen biedt een overvloed aan gezonde keuzes 25 Công thức
Benelux

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Baby-vriendelijke heerlijke kokosnoot dhal

5.0(2)

30 phút

Vegan Lasagne met Linzen

4.0(1)

2h 20 phút

Chili non Carne

4.2(12)

1h

Vegetarische bonenburger

4.2(13)

1h 20 phút

Salade van bloemkool, zoete aardappel en noten

4.4(19)

40 phút

Toast met Asperges en Champignonroomsaus

Không có đánh giá

Teriyaki Tempeh en Groenten met Rijst

5.0(1)

40 phút

Zongedroogde Tomatenpasta met Tempeh

Không có đánh giá

Tempeh Buddha Bowl met Pindadressing

Không có đánh giá

Zoete Aardappelen met Tempeh en Tahinidressing

Không có đánh giá

Gevulde Paprika's met Pijnboompitten en Rozijnen

Không có đánh giá

Tajine met Bulgur, Groenten en Kikkererwten

3.8(4)

50 phút

 Hiển thị tất cả