Thiết bị & Phụ kiện
Gefüllte Paprika mit Linsenbolognese
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 1h 15 phút
6 Portionen
Nguyên liệu
Linsenbolognese
-
Zwiebeln halbiert100 g
-
Knoblauchzehe1
-
Möhren in Stücken (2-3 cm)400 g
-
Olivenöl20 g
-
stückige Tomaten, aus der Dose400 g
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rote Linsen200 g
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Wasser200 g
-
Tomatenmark90 g
-
Salz1 TL
-
Paprika rosenscharf½ TL
-
Pfeffer½ TL
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Zucker1 TL
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Majoran1 TL
-
Basilikum, getrocknet1 ½ TL
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Zimt2 Prisen
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rote Paprika mittelgroß, Deckel abgetrennt und Paprika entkernt6
Füllung und Fertigstellung
-
Wasser500 g
-
Salz1 TL
-
200 g vegane Frischkäse-AlternativeFrischkäse glatt gerührt200 g
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 Portion
Natri
869 mg
Chất đạm
18 g
Calo
1975 kJ /
472 kcal
Chất béo
20 g
Chất xơ
13.6 g
Chất béo bão hòa
8.7 g
Carbohydrate
60 g
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