Thiết bị & Phụ kiện
早餐(枸杞百合猪肝粥、蒸红薯、黄瓜豆腐丝和核桃红枣牛奶)
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 42 phút
1 人份
Nguyên liệu
-
红薯 去皮切块100 克
-
黄瓜 切丝80 克
-
猪肝 切薄片50 克
-
水650 克
-
面粉20 克
-
葱 切段5 克
-
姜 切片5 克
-
大米 淘洗沥干40 克
-
豆腐干 切细丝20 克
-
红枣 去核10 克
-
枸杞1 克
-
百合 洗净10 克
-
盐1 克
-
白胡椒粉1 小撮
-
葱 装饰用适量
-
核桃仁10 克
-
脱脂牛奶 或低脂牛奶200 克
-
生抽 推荐薄盐生抽,见要诀1 茶匙
-
麻油½ 茶匙
-
醋½ 茶匙
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 人份
Natri
787.5 mg
Chất đạm
37.6 g
Calo
2884.5 kJ /
689.4 kcal
Chất béo
17.8 g
Chất xơ
5.9 g
Chất béo bão hòa
1.9 g
Carbohydrate
98 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
营养月子餐
21 Công thức
Trung Quốc
Trung Quốc
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cả火鸡金枪鱼配温热土豆色拉
Không có đánh giá
帕玛森布丁配牛肉蔬菜、肉汁
Không có đánh giá
温热蔬菜色拉,番茄蘑菇意面,鸡腿饭配甜椒酱
Không có đánh giá
坚果意大利面配蔬菜、鸡肉卷
Không có đánh giá
杏仁酱肉丸土豆
Không có đánh giá
晚餐(葱香鲫鱼、青椒炒茄子、杂粮米饭)
1h
午餐(凉拌香菜腐竹、白饼夹肉、豌豆尖汤)
1h 10 phút
晚餐(木耳蒸鸡、姜汁介兰、白扁豆莲子百合汤)
1h 10 phút
午餐(清蒸皖鱼、盐水菜心、番茄豆腐汤、杂粮饭)
1h 10 phút
晚餐(胡萝卜牛肉蒸饺、鲫鱼萝卜汤和豌豆苗拌厚百叶)
Không có đánh giá
午餐(梭子蟹豆腐煲、火腿鸡头米拌豌豆、糖醋蓬蒿菜、松茸菌菇汤和藜麦饭)
Không có đánh giá
早餐(生滚牛肉粥、树莓芋泥蛋奶布丁和广东菜心)
50 phút