Thiết bị & Phụ kiện
Dyniowe pęczotto z kurczakiem i warzywami
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 1h
4 porcje
Nguyên liệu
-
200 g kaszy jęczmiennej pęczak
-
5 - 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
80 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
20 g oleju
-
1 łyżeczka tymianku, suszonego
-
150 g papryk, różnokolorowych bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 1-2 cm kostkę
-
120 g cukinii pokrojonej w 2 cm kostkę
-
300 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry bez kości, pokrojonej na 2-3 cm kawałki
-
1 łyżeczka soli
-
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
-
½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
475 g wody
-
400 g purée z dyni (patrz wskazówka)
-
100 g pieczarek pokrojonych w ćwiartki
-
½ łyżeczki curry, mielonego
-
⅓ łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego
-
⅓ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
-
⅓ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego (không bắt buộc)
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porcję
Natri
633.6 mg
Chất đạm
23.3 g
Calo
1509.4 kJ /
360.8 kcal
Chất béo
8.5 g
Chất xơ
13.7 g
Chất béo bão hòa
1.6 g
Carbohydrate
51.4 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmBạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảHreczanyki z sosem koperkowo-chrzanowym i ziemniakami
1 Std. 45 Min
Klopsiki z indyka i boczku, młode ziemniaki i duszona młoda kapusta
1 Std.
Karkówka po karkonosku
1 Std. 50 Min
Grillowane piersi z kurczaka po meksykańsku z salsą pomidorową
30 Min
Jajka po turecku - Cilbir (z osłoną noża miksującego)
35 Min
Skrzydełka Buffalo
2 Std. 10 Min
Grillowane kebaby z kurczaka z sosem tahini i podpłomykami
1 Std.
Grillowane żeberka w słodko-kwaśnym sosie BBQ
2 Std. 30 Min
Grillowane skrzydełka w marynacie cytrynowo-pieprzowej
1 Std. 50 Min
Wolno gotowane żeberka w sosie barbecue (z osłoną noża miksującego)
4 Std. 25 Min
Bułeczki bao z wieprzowiną w sosie BBQ
2 Std. 10 Min
Pieczona szynka (kulka)
50 Std.