Thiết bị & Phụ kiện
Dyniowe pęczotto z kurczakiem i warzywami
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 1h
4 porcje
Nguyên liệu
-
200 g kaszy jęczmiennej pęczak
-
5 - 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
80 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
20 g oleju
-
1 łyżeczka tymianku, suszonego
-
150 g papryk, różnokolorowych bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 1-2 cm kostkę
-
120 g cukinii pokrojonej w 2 cm kostkę
-
300 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry bez kości, pokrojonej na 2-3 cm kawałki
-
1 łyżeczka soli
-
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
-
½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
475 g wody
-
400 g purée z dyni (patrz wskazówka)
-
100 g pieczarek pokrojonych w ćwiartki
-
½ łyżeczki curry, mielonego
-
⅓ łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego
-
⅓ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
-
⅓ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego (không bắt buộc)
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porcję
Natri
633.6 mg
Chất đạm
23.3 g
Calo
1509.4 kJ /
360.8 kcal
Chất béo
8.5 g
Chất xơ
13.7 g
Chất béo bão hòa
1.6 g
Carbohydrate
51.4 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmBạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảGyros z sosem paprykowym i pieczonymi ziemniakami
30 Min
Karbonatki
30 Min
Maślany kurczak (Butter chicken) z dynią
1 Std. 10 Min
Pieczone papryki po meksykańsku
55 Min
Hreczanyki z sosem koperkowo-chrzanowym i ziemniakami
1 Std. 45 Min
Roladki schabowe w sosie własnym
1 Std. 30 Min
Duszona młoda kapusta z boczkiem
45 Min
Kotlety schabowe w żytniej panierce, ziemniaki i duszona młoda kapusta
1 Std. 45 Min
Jajka po turecku - Cilbir (z osłoną noża miksującego)
35 Min
Klopsiki królewieckie z sosem, szparagami i ziemniakami
1 Std.
Cordon bleu z kurczaka
20 Min
Szparagi zapiekane w szynce
1 Std. 10 Min